உடலுறவு பற்றி மக்கள் ஏன் கனவு காண்கிறார்கள், அந்த கனவுகள் உண்மையில் யாரைப் பற்றியது ?உடலுறவு பற்றி மக்கள் ஏன் கனவு காண்கிறார்கள், அந்த கனவுகள் உண்மையில் யாரைப் பற்றியது என்று நீங்கள் நினைத்ததுன்டா ?  உடலுறவு என்பது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் பொதுவான நிகழ்வாகும், அவர்கள் தனிமையில் இருந்தாலும் அல்லது உறுதியான உறவில் இருந்தாலும் சரி. பெண்கள் தங்கள் தற்போதைய கூட்டாளருடன் உடலுறவு கொள்வது பற்றி கனவு காண அதிக வாய்ப்புள்ளது. அதே நேரத்தில் ஆண்கள் பெரும்பாலும் அறிமுகமானவருடன் உடலுறவு பற்றி கனவு...

 பல நிலைகளைச் சேர்ந்த பண்புகள் ஏற்கனவே உள்ள எந்த நோயறிதலுக்கும் தானாகவே காரணம் காட்டப்படும்போது நோயறிதல் மறைத்தல் நிகழ்கிறது. ஆட்டிசம் மற்றும் ADHD இரண்டும் இருக்கும்போது, ​​ஒருவரின் பண்புகள் நோயறிதல் மறைப்புக்கு வழிவகுக்கும். வெளியில் இருந்து பார்த்தால், ADHD மிகவும் சத்தமாக இருக்கும், அது ஆட்டிசத்தை மூழ்கடிக்கும். எப்படி என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகளைப் பார்ப்போம்.1. சமூக நடத்தை "ADHD போதும்" என்று தோன்றுகிறதுமற்றவர்களை குறுக்கிட்டு, மக்களைப் பற்றிப் பேசுகையில், விஷயங்களை மழுங்கடித்து, சகா...

பணியிடத்தில் ஆளுமைக் கோளாறுகள் குறித்து விழிப்புடன் இருத்தல்: ஊழியர்களின் நடத்தை முன்னெப்போதையும் விட ஏன் முக்கியமானது.தற்கால நிறுவனங்களில், பணியிடத்தில் வெற்றியை உறுதி செய்வதற்குத் தொழில்நுட்பத் திறன்கள் மட்டும் இனி போதுமானதாக இல்லை. ஊழியர்களின் நடத்தை, உணர்ச்சிசார் நுண்ணறிவு மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வு ஆகியவை உற்பத்தித்திறன், குழுப்பணி மற்றும் தலைமைத்துவத்தில் செயல்திறன் ஆகியவற்றிற்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பைக் கொண்டுள்ளன என்பது நிறுவனங்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரிகிறது.பணியிடப் பிரச்சினையைப் பற்...

 AI காலத்தில் மனிதர்களின் கவனம், சுய அடையாளம், முடிவு திறன் போன்றவை மெல்ல குறைந்து வருகிறது. இந்த ஆழமான வழிகாட்டியில், உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டு வர 6 முக்கிய வழிகளை அறியுங்கள்.இன்றைய உலகில் Artificial Intelligence (AI) நம் வாழ்க்கையை எளிமையாக்கி, வேகமாக மாற்றி வருகிறது. ஆனால் இந்த முன்னேற்றத்தின் பின்னால் நாம் கவனிக்காத சில முக்கியமான மனித திறன்கள் மெல்ல மறைந்து வருகின்றன. இந்த இழப்புகள் திடீரென்று தெரியாது. அவை மெதுவாக, “வளர்ச்சி” என்ற பெயரில் நம் வாழ்க்கையில் இருந்...

இன்றைய பரபரப்பான உலகில், மன அழுத்தம் என்பது தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இதிலிருந்து விடுபட பௌத்த மடாலயங்களில் உருவான விழிப்புணர்வு (Mindfulness) பயிற்சிகள் இன்று மருத்துவமனைகள் மற்றும் கார்ப்பரேட் அலுவலகங்களில் ஒரு சிறந்த தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஜான் கபட்-ஜின் என்பவரால் 1970-களில் உருவாக்கப்பட்ட **விழிப்புணர்வு சார்ந்த மன அழுத்தக் குறைப்பு (MBSR)** திட்டம், ஒரு எட்டு வார காலப் பயிற்சியாகும். இது மதங்களைக் கடந்து, அறிவியல் பூர்வமாக மன அமைதி பெற உதவுகிறது.விழிப்புணர்வு என்பது தற...

ஒரு மறக்க முடியாத முத்தம் என்பது காதலைப் பற்றியது அல்ல, அது நரம்பியல் அறிவியலைப் பற்றியது. உங்கள் மூளை ஒவ்வொரு முத்தத்தையும் வித்தியாசமாகப் பதிவு செய்கிறது, அதுவே நீங்கள் யார் மீது காதல் கொள்கிறீர்கள் என்பதை வடிவமைக்கிறது.இன்பப் பொறி முத்தம் உங்கள் மூளையின் வெகுமதி அமைப்பைக் கைப்பற்றுகிறது.உதடுகள் சந்திக்கும் கணத்தில் டோபமைன் வெள்ளமெனப் பாய்கிறது. உணவுக்காகவும் இசைக்காகவும் செயல்படும் அதே நரம்புச் சுற்றுகள்தான் ஒரு முத்தத்திற்காகவும் செயல்படுகின்றன. உங்கள் மூளை அந்த நபரின் முகத்தை இன்பத்துடன் த...

மனநலம் என்பது வெறும் மரபணுக்களோடு மட்டும் தொடர்புடையது அல்ல; நாம் கடந்து வந்த பாதையின் வடுக்கள்தான் நம் ஆளுமையைத் தீர்மானிக்கின்றன. இதில் மிக முக்கியமாக விவாதிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு மனநலப் பாதிப்புதான் எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு (Borderline Personality Disorder - BPD). ​சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வுகள், இந்த BPD பாதிப்பிற்கும் குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகளுக்கும் (Childhood Trauma) இடையே உள்ள ஆழமான தொடர்பை வெளிப்படுத்தியுள்ளன. ஜெர்மனியின் ருஹ்ர்-யுனிவர்சிட்டி போச்சூம் மற்றும் ஹங்கேரியின...

அப்பாக்களுடனான பிரச்சினைகள்: வரலாறு, தாக்கம் மற்றும் எப்படி சமாளிப்பது ?அப்பாக்களுடனான  பிரச்சினைகள்" எங்கிருந்து வந்தனஅப்பாக்களுடனான பிரச்சினைகளின் தாக்கம் என்ன ?அப்பாக்களுடனான பிரச்சினைகளின் கருத்து ஏன் பாலினமானதுஉங்களுக்கு அப்பாக்களுடனான பிரச்சினைகள் இருந்தால் என்ன செய்வது ? அப்பாக்களுடனான பிரச்சினைகள்: வரலாறு, தாக்கம் மற்றும் எப்படி சமாளிப்பது உங்களுக்கு யோசனை உள்ளதா ? அப்பாக்களுடனான பிரச்சினைக்கு"  ஒரு துல்லியமான வரையறை இல்லை.  இருப்பினும், குழந்தைப் பருவத்தில் ஒருவரின் தந்தையுடனான உறவு மு...

 விளையாடுவதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி கலந்துரையாடுங்கள். குழந்தைகள் பயன்படுத்தும் விளையாட்டுப் பொருட்களானது எந்த வயதுப் பிரிவினருக்கும் என்பதனைப் பின்வரும் கட்டுரை தெளிவுபடுத்துகிறது.பிறந்தது முதல் 3 மாதங்கள் வரையில்குழந்தையைக் கொஞ்சுதல். குழந்தையின் உணர்வுகளுக்கு பதில் வழங்குதல் போன்றவற்றின் மூலம் குழந்தைக்கும் தாயுக்கும் இடையில் சிறந்த நல்லுறவு விருத்தி அடையத் தொடங்கும். தாயுக்கும் குழந்தைக்கும் இடையில் விருத்தி அடையும் இந்த நல்லுறவானது குழந்தை பாதுகாப்பாக வளருவதற்கும் எதிர்காலத்தில் ஏனைய ச...

 நீங்கள் பொது அறிவு மற்றும் அதி புத்திசாலித்தனம் கொண்ட சமூக அறிவுள்ள நபரா? உங்கள் IQ நிலைகளில் மரபியல் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கிறது, ஆனால் உங்கள் சமூக அறிவு என்று வரும்போது, ​​இது நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று. இந்தத் திறமையை வளர்த்துக்கொள்ளும் முன் வாழ்க்கையில் சில விஷயங்களை நீங்கள் அனுபவிக்க வேண்டும்.சிலர் புத்தக புத்திசாலிகள், மற்றவர்கள் தெரு புத்திசாலிகள் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். கல்வி எப்பொழுதும் நன்றாக இருந்தாலும், சமூக அறிவுள்ளவர்களுக்கு பொதுமக்களுடன் எப்படி நடந்து...