“தனியாள் உளவளத்துணை” (Private Intelligence / Personal Counselling Support) என்பது ஒருவரின் மனநிலை, உணர்ச்சி, ஆளுமை, சிந்தனை மற்றும் வாழ்க்கைத் திறன்களை மேம்படுத்த உதவும் உளவியல் சார்ந்த செயன்முறையாகும். இது தனிநபர் தனது பிரச்சினைகளை புரிந்து கொண்டு, சரியான தீர்வுகளை கண்டறிந்து, மனநல சமநிலையுடன் வாழ உதவுகிறது.
இன்றைய வேகமான உலகில் மனஅழுத்தம், குடும்ப சிக்கல்கள், தாழ்வு மனப்பான்மை, தனிமை உணர்வு, கோபம், பதட்டம் போன்ற பிரச்சினைகள் அதிகரித்து வருகின்றன. இத்தகைய சூழ்நிலையில் உளவளத்துணை மனிதனின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கும் மனநல முன்னேற்றத்திற்கும் மிகவும் அவசியமானதாக மாறியுள்ளது.
தனியாள் உளவளத்துணையின் அடிப்படை நோக்கங்கள்
தனியாள் உளவளத்துணையின் முக்கிய நோக்கம் மனிதனை முழுமையான நபராக உருவாக்குவதாகும். அதன் அடிப்படை நோக்கங்கள் பின்வருமாறு:
1. தனிநபர் நலனை மேம்படுத்துதல் : ஒருவரின் மனநலம், உணர்ச்சி நிலை, சமூக உறவுகள் மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்துதல்.
2. மனிதனை மனிதனாக மதித்தல் : ஒவ்வொரு மனிதனும் மதிப்பிற்குரியவர் என்ற அடிப்படையில் அணுகுதல்.
3. தனிநபர் கௌரவத்தை பாதுகாத்தல் : ஒருவரின் சுயமரியாதை மற்றும் தனித்தன்மையை மதித்து செயல்படுதல்.
4. பரஸ்பர தொடர்பு முறை : உளவளத்துணை என்பது ஒருதலைப்பட்ச ஆலோசனை அல்ல; இரு தரப்பினருக்கிடையிலான நம்பிக்கையான தொடர்பாகும்.
5. இலக்கை நோக்கிய செயன்முறை : சேவை நாடியின் பிரச்சினையை புரிந்து கொண்டு, தீர்வு நோக்கி வழிநடத்துதல்.
உளவளத்துணையின் முக்கியத்துவம்
பலர் தமது வாழ்க்கைச் சிக்கல்களை சரியான முறையில் அணுக முடியாமல் மனஅழுத்தத்திற்கு உள்ளாகின்றனர். சிலர் தங்களைப் பற்றிய எதிர்மறை எண்ணங்களில் சிக்கிக் கொள்கின்றனர்.
உதாரணமாக:
“என்னால் எதுவும் செய்ய முடியாது”
“நான் யாருக்கும் தேவையில்லை”
“எனக்கு வாழ்க்கையில் வெற்றி கிடைக்காது”
இவ்வாறான எண்ணங்கள் தாழ்வு மனப்பான்மையையும் மனநல சிக்கல்களையும் உருவாக்குகின்றன. உளவளத்துணை இத்தகைய எதிர்மறை சிந்தனைகளை மாற்றி, நேர்மறை வாழ்க்கை நோக்கத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.
சிறந்த உளவளத்துணையாளரின் பண்புகள்
ஒரு திறமையான உளவளத்துணையாளர் பின்வரும் குணாதிசயங்களை கொண்டிருக்க வேண்டும்.
1. நேர்மை : மோசடியற்ற, உண்மையான அணுகுமுறை அவசியம்.
2. விரோத மனப்பான்மை அற்றவர் : பாகுபாடின்றி அனைவரையும் சமமாக அணுகுதல்.
3. நிபந்தனையற்ற அன்பு : சேவை நாடியை குறை கூறாமல் ஏற்றுக்கொள்வது.
4. ஒத்துணர்வு (Empathy) : மற்றவர்களின் உணர்வுகளை புரிந்து கொள்ளும் திறன்.
5. சுயஅறிவு : தன்னுடைய உணர்ச்சிகள் மற்றும் வரம்புகளை புரிந்திருத்தல்.
6. இரகசியம் காக்கும் பண்பு : சேவை நாடியின் தகவல்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருத்தல்.
7. பொறுமை : அவசரப்படாமல் கவனமாக கேட்கும் திறன்.
சுயஅடைவை வளர்க்கும் வழிகள்
1. பொறுமையை வளர்த்தல் : பொறுமை மனித உறவுகளை வலுப்படுத்தும் முக்கிய பண்பாகும்.
2. தம்மை ஏற்றுக்கொள்ளுதல் : தன்னுடைய பலவீனங்களையும் பலங்களையும் உணர்ந்து ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
3. நிர்மாண சிந்தனை : புதிய சிந்தனைகள் மற்றும் ஆக்கபூர்வ திறன்களை வளர்த்தல்.
4. இரகசியம் பாதுகாத்தல் : நம்பிக்கை என்பது உளவளத்துணையின் அடிப்படை.
5. ஆளிடைத் தொடர்புகளை மேம்படுத்தல் : சமூக உறவுகளை நல்ல முறையில் பேணுதல்.
6. சேவை மனப்பான்மை : மற்றவர்களுக்கு உதவும் மனநிலையை உருவாக்குதல்.
7. மகிழ்ச்சியான மனநிலை : உள்ளார்ந்த திருப்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியை வளர்த்தல்.
8. வழிகாட்டும் திறன் : உணர்ச்சி ரீதியாக பிறருக்கு ஆதரவளிக்கக் கூடியவராக இருத்தல்.
9. தீர்மான திறன் : சரியான முடிவுகளை எடுக்கும் திறனை வளர்த்தல்.
எதிர்மறை சிந்தனைகளின் பாதிப்பு
எதிர்மறை எண்ணங்கள் தனிநபர் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன. அதிக கோபம், வெறுப்பு, ஆக்கிரமிப்பு மனப்பான்மை போன்றவை சமூக உறவுகளை பாதிக்கின்றன. அதற்கு பதிலாக அன்பு, கருணை, மனிதநேயம், சகிப்புத்தன்மை போன்ற பண்புகளை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
கார்ல் ரோஜர்ஸ் (Carl Rogers) கருத்துக்கள்
Carl Rogers மனிதநேய உளவியலின் முக்கிய அறிஞர்களில் ஒருவர். அவரின் கருத்துப்படி ஒரு மனிதன் முழுமையான நபராக உருவாக மூன்று முக்கிய அம்சங்கள் அவசியம்.
1. திறந்த மனப்பான்மை : புதிய அனுபவங்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன்.
2. தன்னம்பிக்கை : தன்னை நம்பும் மனநிலை.
3. தொடர்ச்சியான வளர்ச்சி : தன்னை தொடர்ந்து மேம்படுத்தும் எண்ணம்.
ரோஜர்ஸ் கூறுவதன்படி, உளவளத்துணையாளர்:
நல்ல மனப்பாங்கு உடையவராக இருக்க வேண்டும்
சேவை நாடியை மதிக்க வேண்டும்
நல்ல தொழில்முறை உறவை பேண வேண்டும்
ராபர்ட் காகுப் (Robert Carkhuff) கருத்துக்கள்
Robert Carkhuff உளவளத்துணையாளரின் முக்கிய பண்புகளை பின்வருமாறு விளக்குகிறார்.
முக்கிய பண்புகள்
1. மற்றவர்களின் வேதனையை உணர்தல்
2. சேவை நாடியை அன்புடன் வரவேற்பது
3. நேரடித் தன்மை
4. போலியற்ற அணுகுமுறை
5. கருத்துகளை வெளிப்படுத்த இடமளித்தல்
6. கருத்து பரிமாற்ற திறன்
7. தாமதமின்றி நடவடிக்கை எடுப்பது
முடிவுரை
தனியாள் உளவளத்துணை என்பது ஒரு சாதாரண ஆலோசனை முறை அல்ல; அது மனித வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய ஆழமான உளவியல் செயல்முறையாகும். மனிதனின் உணர்வுகள், சிந்தனைகள், நடத்தைகள் மற்றும் உறவுகளை சமநிலைப்படுத்தி அவரை முழுமையான நபராக உருவாக்கும் சக்தி இதற்கு உண்டு.
அன்பு, பொறுமை, ஒத்துணர்வு, நேர்மை மற்றும் மனிதநேயம் ஆகிய பண்புகள் வளர்க்கப்பட்டால், ஒருவரின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மட்டுமல்ல சமூக வாழ்க்கையும் முன்னேற்றம் அடையும்.
