பல்வேறு வடிவங்களில் துஷ்பிரயோகம், அநீதி, கையாளுதல், கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் சோர்வடைதல் பற்றி நாம் கேள்விப்படும் ஒரு சகாப்தத்தில் நாம் வாழ்கிறோம். நமது நடத்தை மற்றும் நம் மனதில் ஏற்படும் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது எப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு முக்கியமானது என்று தோன்றுகிறது.
உளவியல் துஷ்பிரயோகம் அல்லது நாள்பட்ட அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு, ஒரு நபரின் உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு, உறவுமுறை எதிர்வினைகள் மற்றும் அடையாள உணர்வு கூட மிகவும் கடுமையாக மாறக்கூடும், அவை பல ஆளுமைக் கோளாறு சுயவிவரங்களுடன் பொருந்தக்கூடும். ஆனால் இது அவர்களுக்கு ஆளுமைக் கோளாறு இருப்பதாக அர்த்தமல்ல. அதாவது அவர்களின் மூளையும் நரம்பு மண்டலமும் உயிர்வாழ்வதற்கு ஏற்றவாறு தகவமைத்துக் கொள்கின்றன.
நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி, பரிந்துரைக்கக்கூடிய தன்மை மற்றும் உயிர்வாழும் நிலைகள் ?
நீடித்த பயம், கையாளுதல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றின் போது, மூளை மிகவும் தூண்டக்கூடியதாகவும், நியூரோபிளாஸ்டிக் ஆகவும் மாறும் - அது அச்சுறுத்தலைச் சுற்றி தன்னை இணைத்துக் கொள்கிறது.
இது போன்ற வடிவங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது:
* உணர்ச்சி நிலையற்ற தன்மை அல்லது பணிநிறுத்தம்
* கைவிடப்படுமோ என்ற தீவிர பயம்
* சந்தேகம் அல்லது சித்தப்பிரமை அல்லது மக்களை மகிழ்விப்பது
* அடையாள துண்டாடுதல்
இவை எல்லைக்கோட்டு, ஸ்கிசாய்டு, சித்தப்பிரமை அல்லது சார்பு ஆளுமை கோளாறுகளின் பண்புகளைப் போலத் தோன்றலாம். ஆனால் அவை பல சந்தர்ப்பங்களில், அதிர்ச்சி அடிப்படையிலான தழுவல்கள் - நிலையான பண்புகளாக இல்லை. தீவிர உளவியல் கையாளுதலுக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் பல கோளாறுகளுக்கான அளவுகோல்களை தற்காலிகமாக பூர்த்தி செய்யலாம். அவர்கள் "குழப்பமானவர்கள்" என்பதால் அல்ல, ஆனால் அவர்களின் மூளை அவர்களுக்குத் தெரிந்த ஒரே வழியைப் பாதுகாப்பதால்.
அதிர்ச்சி vs. ஆளுமை கோளாறு - வித்தியாசம் என்ன?
ஒரு தனித்துவமான நிகழ்வு அல்லது துஷ்பிரயோக முறைக்குப் பிறகு பெரும்பாலும் அதிர்ச்சி தழுவல்கள் எழுகின்றன, அதே நேரத்தில் ஆளுமை கோளாறுகள் பொதுவாக வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் வெளிப்படுகின்றன, காலப்போக்கில் உருவாகின்றன.
அதிர்ச்சியில், பாதுகாப்பு, தொடர்பு மற்றும் ஆதரவு மீண்டும் நிலைநிறுத்தப்படும்போது அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மாறுகின்றன அல்லது கரைந்துவிடும். இதற்கு நேர்மாறாக, ஆளுமைக் கோளாறுகள் அதிகமாகவும் தொடர்ந்தும் காணப்படும்.
அதே சமயம் ஆளுமை கோளாறுகள் பொதுவாக வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலேயே வெளிப்படும், காலப்போக்கில் உருவாகும்.
அதிர்ச்சியில், பாதுகாப்பு, தொடர்பு மற்றும் ஆதரவு மீண்டும் நிலைநிறுத்தப்படும்போது அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மாறுகின்றன அல்லது கரைந்துவிடும். இதற்கு நேர்மாறாக, ஆளுமைக் கோளாறுகள் அதிகமாகவும் தொடர்ந்தும் காணப்படும்.
ஒரு அதிர்ச்சியில் இருந்து தப்பியவரின் அடையாளம் துண்டு துண்டாகவோ அல்லது சிதைந்ததாகவோ உணரப்படலாம், ஆனால் பொதுவாக குணமடையத் தொடங்கியவுடன் மீண்டும் ஒருங்கிணைப்பதற்கான வலுவான திறனைக் காட்டுகிறது.
அதிர்ச்சி பதில்கள் நுண்ணறிவு மற்றும் சுய விழிப்புணர்வுடன் மென்மையாகின்றன, அதேசமயம் உண்மையான ஆளுமை கட்டமைப்புகள் மாறுவதற்கு ஆழமான உளவியல் சிகிச்சை வேலை தேவைப்படலாம்.
பணிநிறுத்தம் காரணமாக ஏற்படும் அதிர்ச்சியில் பச்சாதாபம் மழுங்கடிக்கப்படலாம், அதே நேரத்தில் சில ஆளுமைக் கோளாறுகளில் அது சிதைந்துவிடும் அல்லது மூலோபாய ரீதியாக இல்லாமல் இருக்கும்.
நடைமுறையில் கோடுகள் தெளிவாக இல்லை, மேலும் நம்பகமான உறவை நிலைநாட்டவும், பாதுகாப்பு ஏற்படுத்தவும் ஒரு அதிர்ச்சி லென்ஸை நீண்ட நேரம் பிடித்துக் கொள்வது, எந்தவொரு கொமொர்பிட் ஆளுமைப் பிரச்சினைகளையும் நிவர்த்தி செய்வதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கக்கூடும்.
சர்வைவல் முதல் ஒருங்கிணைப்பு வரை ?
மூளை அச்சுறுத்தலின் கீழ் கற்றுக்கொள்வதை, அது பாதுகாப்பாகக் கற்றுக்கொள்ள முடியும். இதுதான் நியூரோபிளாஸ்டிக் தன்மைக்குப் பின்னால் உள்ள நம்பிக்கையூட்டும் உண்மை.
ஒரு காலத்தில் பயம் குறியிடப்பட்ட அதே பரிந்துரைக்கும் தன்மையை, பாதுகாப்பு, முழுமை மற்றும் தன்னம்பிக்கைக்காக மீண்டும் பயன்படுத்த முடியும். அதிர்ச்சியில் இருந்து தப்பியவர்களை ஒழுங்கற்றவர்களாக நாம் விளக்கும்போது, அவர்களின் அனுபவத்தையும் மீள்வதற்கான திறனையும் நாம் செல்லாததாக்குகிறோம். உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும்போது, நாம் முற்றிலும் வேறொன்றைக் காண்கிறோம். தைரியம். தகவமைப்பு. உயிர்வாழ்வு. மேலும் ஆழ்ந்த குணப்படுத்துதலுக்கான சாத்தியம்.
