Pop Psychology என்பது பொதுமக்களுக்கு எளிதாக புரியும்படி பேசப்படும் உளவியல் கருத்துகள். இவை பெரும்பாலும் சமூக ஊடகங்கள், புத்தகங்கள், YouTube, TikTok, Self-help உரைகள் மூலம் பரவுகின்றன. ஆனால் இவை எப்போதும் அறிவியல் ஆதாரத்துடன் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
உதாரணம்:
“நீ introvert என்றால் நீ தனிமை விரும்புவாய்”
“Positive thinking எல்லாவற்றையும் சரி செய்யும்”
Clinical Psychology (மருத்துவ உளவியல்) என்பது மனநோய்கள், மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு போன்றவற்றை அறிவியல் முறையில் ஆய்வு செய்து சிகிச்சை அளிக்கும் உளவியல் துறை.
இது பயிற்சி பெற்ற உளவியலாளர்கள் (Psychologists), சான்றிதழ் பெற்ற மருத்துவர்கள், Therapy, Counseling, Diagnosis மூலம் செய்யப்படுகிறது.
உதாரணம்:
Depression diagnosis
Anxiety therapy
Trauma counseling
மொழி விஷயங்களில் ஏன் துல்லியம், கடந்த பத்தாண்டுகளில் மனநல விழிப்புணர்வு கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது.
ஒரு காலத்தில் களங்கப்படுத்தப்பட்ட உரையாடல்கள் இப்போது அன்றாட உரையாடலின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டன. இந்த கலாச்சார மாற்றம் ஊக்கமளிக்கிறது. இருப்பினும், அதிகரித்த தெரிவுநிலையுடன் ஒரு புதிய சவால் வருகிறது - மருத்துவ சொற்களஞ்சியத்தை மிகைப்படுத்துவது.
அதிர்ச்சி பிணைப்பு, வாயு வெளிச்சம், தூண்டுதல் மற்றும் ஊடுருவும் எண்ணங்கள் போன்ற சொற்கள் அடிக்கடி சாதாரண சூழல்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது விழிப்புணர்வைப் பிரதிபலிக்கும் அதே வேளையில், அவற்றின் உளவியல் அர்த்தத்தையும் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம்.
தெளிவுபடுத்துவோம்:
◆ அதிர்ச்சி பிணைப்பு என்பது பகிரப்பட்ட கஷ்டங்களின் மீது பிணைப்பது அல்ல. இது துஷ்பிரயோகம், வலுவூட்டல் மற்றும் சார்பு சுழற்சிகள் மூலம் உருவாகும் ஒரு சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சி ரீதியான இணைப்பைக் குறிக்கிறது.
◆ கேஸ்லைட்டிங் என்பது ஒரு கருத்து வேறுபாடு அல்லது கருத்து வேறுபாடு அல்ல. இது ஒரு கையாளுதல் தந்திரமாகும், இது ஒருவரை அவர்களின் யதார்த்தம், நினைவகம் அல்லது உணர்வை கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது.
◆ "தூண்டப்படுதல்" என்பது அசௌகரியம் அல்லது எரிச்சலைக் குறிக்காது. ஒரு தூண்டுதல் தீவிரமான உணர்ச்சி அல்லது உடலியல் அறிகுறிகளைத் தூண்டக்கூடும், இது பெரும்பாலும் அதிர்ச்சி அல்லது பதட்டக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது.
◆ ஊடுருவும் எண்ணங்கள் தன்னிச்சையான தூண்டுதல்கள் அல்லது விசித்திரமான கருத்துக்கள் அல்ல. அவை ஒரு தனிநபரின் மதிப்புகளுடன் முரண்படும் தேவையற்ற, துன்பகரமான எண்ணங்கள் மற்றும் குறிப்பாக OCD அல்லது PTSD போன்ற நிலைமைகளில் ஆழ்ந்த பதட்டத்தைத் தூண்டும்.
மருத்துவ மொழி நீர்த்துப்போகும்போது:
துஷ்பிரயோகத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் செல்லாதவர்களாக உணரலாம்.
உளவியல் நிலைமைகள் அற்பமாகத் தோன்றலாம்
ஆதாரத்தை விட தவறான தகவல் வேகமாக பரவுகிறது
தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் சுய நோயறிதல் அதிகரிக்கிறது.
மனநல நிபுணர்கள், கல்வியாளர்கள் மற்றும் தலைவர்கள் என, எங்கள் பங்கு இரு மடங்கு: திறந்த உரையாடல்களை ஊக்குவித்தல்.
மருத்துவ துல்லியம் மற்றும் உளவியல் ஒருமைப்பாட்டைப் பாதுகாத்தல்.
மனநல எழுத்தறிவு என்பது வெறும் வார்த்தைகளை அறிந்துகொள்வது மட்டுமல்ல, அவற்றின் ஆழம், சூழல் மற்றும் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வதும் ஆகும்.
துல்லியம் இல்லாத விழிப்புணர்வு குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.
துல்லியத்துடன் கூடிய விழிப்புணர்வு அதிகாரத்தை உருவாக்குகிறது.
சிகிச்சை மற்றும் உளவியல் உரையாடலை நாம் தொடர்ந்து இயல்பாக்குகையில், பொறுப்பான தகவல்தொடர்புக்கும் உறுதியளிப்போம். ஏனெனில் மன ஆரோக்கியத்தில், மொழி அனுபவத்தை மட்டும் விவரிப்பதில்லை - அது அதை வடிவமைக்கிறது
