PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) என்பது ஒரு மனநலப் பிரச்சினையா ?

By Sivanganam Prasad
28th September, 2025

PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) என்பது ஒரு மனநலப் பிரச்சினையாகும், இது ஒரு நபர் துஷ்பிரயோகம், விபத்து, வன்முறை, இழப்பு அல்லது மருத்துவ அதிர்ச்சி போன்ற ஆழமான அதிர்ச்சிகரமான ஒன்றை அனுபவித்தாலோ அல்லது பார்த்தாலோ உருவாகலாம்.


பொதுவான அறிகுறிகள்:

  • நிகழ்வின் ஃப்ளாஷ்பேக் அல்லது கனவுகள்
  • மக்கள், இடங்கள் அல்லது நினைவூட்டல்களைத் தவிர்ப்பது
  • மரத்துப்போனதாக, துண்டிக்கப்பட்டதாக அல்லது நம்பிக்கையற்றதாக உணர்கிறேன்.
  • கோபமான வெடிப்புகள் அல்லது எளிதில் திடுக்கிடுதல்
  • தூங்குவது அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்
  • நிலையான குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானம்


PTSD பலவீனம் அல்ல.

இது ஒரு அசாதாரண அனுபவத்திற்கு ஒரு சாதாரண எதிர்வினை. குழந்தைகள் உட்பட எவரும் இதை வளர்க்கலாம்.


இது எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

  • அதிர்ச்சியை மையப்படுத்திய CBT
  • EMDR (கண் இயக்க உணர்திறன் நீக்கம் மற்றும் மறு செயலாக்கம்)
  • மருந்து (தேவைப்பட்டால்)
  • பாதுகாப்பான இடம் + ஆதரவு உரையாடல்கள்
  • பொறுமை, குணப்படுத்துதல் மற்றும் தொழில்முறை பராமரிப்பு


இறுதி எண்ணம்:

நீங்கள் அதிர்ச்சியைத் தேர்ந்தெடுக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் குணப்படுத்துவதைத் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் கதை முக்கியமானது. இன்றே அமைதியை நோக்கி ஒரு சிறிய அடி எடுத்து வையுங்கள்.

Tags:

update
WhatsApp Google Map

Safety and Abuse Reporting

Thanks for being awesome!

We appreciate you contacting us. Our support will get back in touch with you soon!

Have a great day!

Are you sure you want to report abuse against this website?

Please note that your query will be processed only if we find it relevant. Rest all requests will be ignored. If you need help with the website, please login to your dashboard and connect to support