நமது கலாச்சாரம், மக்கள் தங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆறுதலுக்காக வேண்டுமென்றே உருவாக்கிய வாழ்க்கை மற்றும் வழக்கங்களால் உணர்ச்சியற்றவர்களாகவும், சோர்வடைந்தும் போகும் கதைகளால் நிறைந்துள்ளது . இது நாம் அடிக்கடி கேட்கும் ஒரு கதை - நீங்கள் விழித்தெழுந்து, உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை கடந்து செல்கிறீர்கள், அதை நீங்கள் அறிவதற்கு முன்பே, அர்த்தமுள்ள எதையும் காட்டாமல் மற்றொரு நாள் கடந்துவிட்டது.
பலர் ஒரு நிறைவான பயணத்தை விட முடிவில்லாத சுழற்சியைப் போல உணரும் ஒரு வழக்கத்தில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள். வாழ்க்கை உங்களைச் சுற்றி நடப்பது போல் இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் அதை வாழவில்லை - நீங்கள் அப்படியே இருக்கிறீர்கள்.
தன்னியக்க பைலட்டில் இருப்பது போன்ற உணர்வு உங்களை அமைதியற்றதாக மாற்றக்கூடும், மேலும் நீங்கள் தற்போது அனுபவிப்பதை விட வாழ்க்கையில் இன்னும் நிறைய இருக்கிறது என்ற ஒரு தொடர்ச்சியான உணர்வை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் இந்த மந்தநிலை நிலையில் இருக்க வேண்டியதில்லை. இந்த முறையிலிருந்து விடுபட்டு, அதிக நோக்கத்துடனும் விழிப்புணர்வுடனும் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்குவது முற்றிலும் சாத்தியமாகும்.
உங்கள் உண்மையான சுயத்துடன் மீண்டும் இணைவதற்கும், வாழ்க்கையின் மீதான உங்கள் ஆர்வத்தை மீண்டும் தூண்டுவதற்கும் உதவும் மூன்று உத்திகள் இங்கே.
1. ஒரு தனிப்பட்ட அறிக்கையை உருவாக்குங்கள்.
தன்னியக்க பைலட்டிலிருந்து விடுபட்டு உங்கள் வாழ்க்கையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறுவதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த வழி, உங்கள் முக்கிய நம்பிக்கைகள், மதிப்புகள் மற்றும் நீங்கள் எவ்வாறு வாழ விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கான நோக்கங்களின் எழுத்துப்பூர்வ அறிக்கையை உருவாக்குவதாகும்.
இந்த அறிக்கை வெறும் இலக்குகளின் பட்டியலை விட அதிகம் ; நீங்கள் எதற்காக நிற்கிறீர்கள், உங்களை வழிநடத்தும் கொள்கைகள் மற்றும் உலகிற்கு நீங்கள் எதற்காக பங்களிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதன் பிரதிபலிப்பாகும்.
உங்கள் அறிக்கை உங்கள் வாழ்க்கையின் மையப் பகுதியாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, அதை எங்காவது தெரியும்படி வைக்கவும் - உங்கள் மேசையிலோ, உங்கள் நாட்குறிப்பிலோ அல்லது உங்கள் தொலைபேசியில் பின்னணியாகவோ. தினமும் அதைப் பார்ப்பது உங்கள் நோக்கங்களை தொடர்ந்து நினைவூட்டுவதாக இருக்கும், இலக்கில்லாமல் அலைந்து திரிவதற்குப் பதிலாக கவனம் செலுத்தவும் நோக்கமாகவும் இருக்க உதவும்.
2. ஆர்வமாக நாட்களில் ஈடுபடுங்கள்.
வழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பது ஆறுதலையும் நிலைத்தன்மையையும் அளிக்கும் அதே வேளையில், அது பெரும்பாலும் உங்கள் புலன்களை மந்தமாக்கி, உங்களை மன மந்தநிலையில் சிக்க வைக்கிறது. இதை எதிர்கொள்ள, ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு நாளை உங்கள் உள் ஆர்வத்திற்கு அர்ப்பணிக்கவும் - ஆய்வு மற்றும் கண்டுபிடிப்புக்கு முழுமையாக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு நாள், அங்கு நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி புதிய, அறிமுகமில்லாத அனுபவங்களில் மூழ்கிவிடுவீர்கள்.
புதிய சமையல் சாகசத்தில் ஈடுபடுவதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். சமையல் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், ஒரு மண்பாண்டப் பட்டறையில் கலந்து கொள்ளுங்கள். அறிவுசார் சவால்களை நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு வெளிநாட்டு மொழியில் ஒரு குறுக்குவழிப் பாடத்தை முயற்சிக்கவும். குறிக்கோள் பாடத்தில் தேர்ச்சி பெறுவது அவசியமில்லை, ஆனால் உங்கள் மூளையை ஒரு புதிய வழியில் ஈடுபடுத்துவது, ஆர்வத்தைத் தூண்டுவது மற்றும் உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துவது.
அதேபோல், உங்கள் வழக்கமான ஆர்வங்களுக்கு முற்றிலும் புறம்பான ஒரு பொழுதுபோக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் ஓவியம் வரைந்ததில்லை என்றால், ஒரு தொடக்க கலை வகுப்பை முயற்சிக்கவும்; நீங்கள் ஒருபோதும் தோட்டக்கலை செய்ததில்லை என்றால், உங்கள் கைகளை மண்ணில் ஊன்றி ஒரு நாளை செலவிடுங்கள். இந்தச் செயல்பாடுகள் கற்றல் மீதான உங்கள் ஆர்வத்தை மீண்டும் தூண்டி, அதிசய உணர்வை வளர்க்கும்.
ஒரு வெற்றிகரமான ஆர்வ நாளின் சாராம்சம், திறந்த மனதுடனும் சாகச உணர்வுடனும் அதை அணுகுவதில்தான் உள்ளது. எந்தவொரு முன்கூட்டிய எண்ணங்கள் அல்லது எதிர்பார்ப்புகளையும் விட்டுவிட்டு, உங்கள் வழியில் வரும் புதிய அனுபவங்களை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
3. ஒரு புதிய இணைப்பு விதியை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
வாழ்க்கையில் தூக்கத்தில் நடப்பதை நிறுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி, உங்கள் சமூக எல்லையை விரிவுபடுத்துவதாகும். பழக்கமான சமூக வட்டங்கள் மற்றும் வழக்கங்களில் ஒட்டிக்கொள்வது நமது கண்ணோட்டத்தையும் வளர்ச்சியையும் மட்டுப்படுத்தும். ஒரு புதிய இணைப்பு விதியை ஏற்றுக்கொள்வது உங்கள் சமூக வலைப்பின்னலை வேண்டுமென்றே விரிவுபடுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய ஆற்றலைப் புகுத்தவும் உதவும் . ஒவ்வொரு மாதமும், குறைந்தது ஒரு புதிய நபருடன் இணைவதற்கு வேண்டுமென்றே முயற்சி செய்யுங்கள். இது வேலையில், உங்கள் சமூகத்தில் அல்லது உங்கள் ஆர்வங்களுடன் ஒத்துப்போகும் ஒரு குழுவிற்குள் ஆன்லைனில் கூட நீங்கள் சந்திக்கும் ஒருவராக இருக்கலாம். உண்மையான ஆர்வத்துடனும் திறந்த மனதுடனும் இந்த தொடர்புகளை அணுகவும், மற்றவர்களின் அனுபவங்கள் மற்றும் கண்ணோட்டங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
இந்த அணுகுமுறையை அதிகம் பயன்படுத்த, அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களில் ஈடுபடவும், மற்றவரின் கதையில் உண்மையான ஆர்வத்தைக் காட்டவும் முயற்சிக்கவும். கேள்விகளைக் கேளுங்கள், உங்கள் சொந்த அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், பொதுவான தளத்தைத் தேடுங்கள். இந்தப் புதிய தொடர்புகளைத் தேடுவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை வளப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உலகில் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நோக்கத்தையும் ஈடுபாட்டையும் மேம்படுத்துகிறீர்கள்.
