ELEMENTARY ANATOMY AND PHYSIOLOGY ( அடிப்படை உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் ) ?

எந்தவொரு சுகாதார அறிவியலிலும் மனித உடலைப் புரிந்துகொள்வது வெற்றிக்கு முக்கியமாகும்.  மனித உடலின் நுணுக்கங்களை உள்ளடக்கிய பாடம் உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.  உடற்கூறியல் என்பது உடல் உறுப்புகளுக்கு இடையிலான அமைப்பு மற்றும் உறவைப் பற்றிய ஆய்வு ஆகும்.  உடலியல் என்பது உடல் உறுப்புகள் மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாடு பற்றிய ஆய்வு ஆகும்.

 வாழ்க்கை அமைப்புகளின் அமைப்புகள்

 பரந்த (முழு பூமியையும் பார்த்து) நிமிடம் (தனி அணுக்கள்) வரை பல்வேறு கண்ணோட்டங்களில் வாழும் அமைப்புகளை வரையறுக்கலாம்.  ஒவ்வொரு கண்ணோட்டமும் ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பு எவ்வாறு அல்லது ஏன் செயல்படுகிறது என்பது பற்றிய தகவலை வழங்குகிறது:

 வேதியியல் மட்டத்தில், அணுக்கள், மூலக்கூறுகள் (அணுக்களின் சேர்க்கைகள்), மற்றும் அணுக்களுக்கு இடையிலான இரசாயனப் பிணைப்புகள் அனைத்து வாழ்க்கைச் செயல்பாடுகளின் அடிப்படையிலான கட்டமைப்பை வழங்குகின்றன.

 உயிரணு உயிரின் மிகச்சிறிய அலகு.  உயிரணுவில் உள்ள உறுப்புகள் குறிப்பிட்ட செல்லுலார் செயல்பாடுகளைச் செய்யும் சிறப்பு உடல்கள்.  செல்கள் சிறப்பு வாய்ந்ததாக இருக்கலாம்.  இவ்வாறு, நரம்பு செல்கள், எலும்பு செல்கள் மற்றும் தசை செல்கள் உள்ளன. திசு என்பது ஒரே மாதிரியான செல்களின் குழுவாகும்...

Systems of Human Body ( மனித உடல் அமைப்புகள் )

1. Cell ( செல் )
2. Blood ( இரத்தம் )
3. Digestive System ( செரிமான அமைப்பு )
4. Circulatory System ( சுற்றோட்ட அமைப்பு )
5. Respiratory System ( சுவாச அமைப்பு )
6. Endocrine System ( நாளமில்லா சுரப்பிகளை )
7. Nervous System ( நரம்பு மண்டலம் )
8. Urinary System ( சிறுநீர் அமைப்பு )
9. Integumentary System ( புறவுறை தொகுதி )
10. Lymphatic System ( நிணநீர் அமைப்பு )
11. Muscular System ( தசை அமைப்பு )
12. Reproductive System ( இனப்பெருக்க அமைப்பு )
13. Skeletal System ( எலும்பு அமைப்பு )

THE CELL ( செல் )

 உயிரணுக்கள் வாழ்க்கையின் அடிப்படை அலகுகள்.  அவை ஒரு உயிரினத்தின் மிகச்சிறிய கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு அலகு ஆகும்.  செல்கள் அமைப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மையை வழங்குவதில் இருந்து ஒரு உயிரினத்திற்கு ஆற்றல் மற்றும் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான வழிமுறைகளை வழங்குகின்றன.

பல்வேறு வகையான செல்கள் இருந்தாலும், பெரும்பாலான செல்கள் ஒரே கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன.  ஒரு செல் ஒரு கரு மற்றும் சைட்டோபிளாசம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் செல் சவ்வுக்குள் உள்ளது, இது உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்வதை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.  கருவில் குரோமோசோம்கள் உள்ளன, அவை செல்லின் மரபணுப் பொருளாகும், மேலும் ரைபோசோம்களை உருவாக்கும் நியூக்ளியோலஸ்.  ரைபோசோம்கள் புரதங்களை உற்பத்தி செய்கின்றன, அவை கோல்கி கருவியால் தொகுக்கப்படுகின்றன, இதனால் அவை செல்லை விட்டு வெளியேறும்.  சைட்டோபிளாசம் ஒரு திரவப் பொருள் மற்றும் உறுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை செல்லின் உறுப்புகளாகக் கருதப்படலாம்.  எண்டோபிளாஸ்மிக் ரெட்டிகுலம் செல்லுக்குள் பொருட்களை கொண்டு செல்கிறது.  மைட்டோகாண்ட்ரியா செல்லின் செயல்பாடுகளுக்கு ஆற்றலை உருவாக்குகிறது.  லைசோசோம்களில் என்சைம்கள் உள்ளன, அவை செல்லுக்குள் நுழையும் துகள்களை உடைக்க முடியும்.  சென்ட்ரியோல்கள் செல் பிரிவில் பங்கேற்கின்றன.

 இவ்வாறு உடல் பல்வேறு வகையான உயிரணுக்களால் ஆனது, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.  வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் போன்ற சில, மற்ற செல்களுடன் இணைக்கப்படாமல் சுதந்திரமாக நகரும்.  தசை செல்கள் போன்ற மற்றவை ஒன்றுடன் ஒன்று உறுதியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

BLOOD ( இரத்தம் )

 உடலில் உள்ள அனைத்து திசுக்களும் இரத்த விநியோகத்தைப் பெறுகின்றன, எலும்புகள் கூட.  இரத்தம் பிளாஸ்மாவால் ஆனது, இதில் பில்லியன் கணக்கான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிளேட்லெட்டுகள் மிதக்கின்றன.  பிளாஸ்மாவில் கரைந்த தாது உப்புகள், ஹார்மோன்கள், உணவு சத்துக்கள் போன்றவையும் உள்ளன.

PLASMA ( பிளாஸ்மா - 55 %)

•  தாது உப்புகள் (Na, K, Mg, I, Cu, Fe, Co)
•   ஊட்டச்சத்துக்கள் (கார்போஹைட்ரேட், புரத கொழுப்பு, வைட்டமின், முதலியன)
•  ஹார்மோன்கள் (TSH, T, T கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்றவை)
•   என்சைம்கள் (அமிலேஸ், லிபேஸ் போன்றவை)
•  ஆன்டிபாடிகள்
•   வாயுக்கள் (0₂, CO₂, முதலியன)
•   கழிவுகள் (யூரியா, கிரியேட்டின் போன்றவை)

 BLOOD CELLS ( இரத்த அணுக்கள் - 45 %)

•  ஆர்பிசி (ஆக்சிஜன் கொண்டு செல்கிறது)
•  WAS (தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது)
•  பிளேட்லெட்டுகள் (இரத்தம் உறைதலுக்கு உதவுகிறது)

Functions of Blood ( இரத்தத்தின் செயல்பாடுகள் )

1.  ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள், ஹார்மோன்கள், என்சைம்கள் ஆகியவற்றைக் கடத்துகிறது.
2.  கழிவுப் பொருட்களை கொண்டு செல்கிறது.
3.  தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.
4.  இரத்தம் உறைதல்.
5.  உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

Plasma ( பிளாஸ்மா )

 பிளாஸ்மா ஒரு வைக்கோல் நிறமுள்ள, தெளிவான திரவமாகும், இது 90 சதவிகிதம் நீரைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது மனித உயிர்வாழ்வதற்கு அவசியமான ஒரு பொருளாகும்.  பிளாஸ்மா அது கொண்டு செல்லும் இரத்த அணுக்களை விட குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது போல் தோன்றலாம்.  ஆனால், அதில் நீந்தும் மீனை விட ஓடைக்கு முக்கியத்துவம் குறைவு என்று சொல்வது போல் இருக்கும்.  ஒன்று இல்லாமல் மற்றொன்று இருக்க முடியாது.

 தண்ணீரைத் தவிர, பிளாஸ்மாவில் கரைந்த தாது உப்புகள் (கால்சியம், சோடியம், பொட்டாசியம், இரும்பு போன்றவை) ஹார்மோன்கள் (TSH, T3, T4, இன்சுலின் போன்றவை), ஊட்டச்சத்துக்கள் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம், கொழுப்புகள்), வாயுக்கள் (ஆக்ஸிஜன், கார்பன் டை ஆக்சைடு, நைட்ரஜன் போன்றவை) உள்ளன.  ), கழிவுப் பொருட்கள் (யூரியா, கிரியேட்டினின் போன்றவை), என்சைம்கள் (அமைலேஸ், லிபேஸ் போன்றவை) மற்றும் ஆன்டிபாடிகள்.  நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராடும் ஆன்டிபாடிகள் பிளாஸ்மாவில் சவாரி செய்வதன் மூலம் நோயின் போர்க்களங்களுக்குச் செல்கின்றன. பிளாஸ்மா இல்லாவிட்டால், உயிர் கொடுக்கும் இரத்த அணுக்கள் போக்குவரத்து இல்லாமல் தத்தளிக்கும்.

Red Blood Cells ( சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் (RBC) அல்லது Erythrocytes ( எரித்ரோசைட்டுகள் ) 

•  பிறந்த இடம்: பெரிய எலும்பின் சிவப்பு எலும்பு மஜ்ஜை.  கருவில், கல்லீரல் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உற்பத்தியின் முக்கிய தளமாகும்.
•  பிறந்த நேரம்: 7 நாட்கள்
•  ஆயுட்காலம் / செயல்பாட்டு வாழ்நாள்: 120 நாட்கள் (4 மாதங்கள்)
•  முக்கிய கூறுகள்: ஹீமோகுளோபின் இரும்பு மற்றும் புரதத்தால் ஆனது.
•  இறப்பது:  மண்ணீரல்.  இறக்கும் போது உடல் அதை மீண்டும் பயன்படுத்த சிவப்பு இரத்த அணுவிலிருந்து இரும்பு மற்றும் புரதத்தை வைத்திருக்கிறது.
•  செயல்பாடுகள்: உடலில் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்கிறது மற்றும் குறைவான ஹீமோகுளோபின் என்பது உடலின் செல்களுக்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜன் சப்ளை ஆகும்.
•  நோய்கள்: இரத்த சோகை, தேமேசீமியா, அரிவாள் செல்கள் இரத்த சோகை மற்றும் பிற

White blood cells or leukocytes ( வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் அல்லது லுகோசைட்டுகள் )

 வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் (WBCs), அல்லது லுகோசைட்டுகள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் நமது உடல்கள் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.  அவை இரத்தத்தில் சுழல்கின்றன, இதனால் அவை தொற்று ஏற்பட்ட பகுதிக்கு கொண்டு செல்லப்படுகின்றன.  ஒரு சாதாரண வயதுவந்த உடலில் ஒரு மைக்ரோலிட்டர் இரத்தத்தில் 4,000 முதல் 10,000 (சராசரியாக 7,000) WBCகள் இருக்கும்.  உங்கள் இரத்தத்தில் WBC களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் போது, ​​இது உங்கள் உடலில் எங்காவது தொற்று இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

 WBC களின் ஐந்து முக்கிய வகைகள் மற்றும் அவற்றின் ஆயுட்காலம் இங்கே: WBC கள் பெரும்பாலும் எலும்பு மஜ்ஜையில் உருவாகின்றன:

•  நியூட்ரோபில்ஸ்: 6 மணிநேரம்-சில நாட்கள் (மண்ணீரல் மற்றும் பிற திசுக்களில் நாட்கள்)
•  ஈசினோபில்: 8-12 நாட்கள் (4-5 மணி நேரம் சுழற்சி)
•  பாசோபில்: சில மணிநேரங்கள் முதல் சில நாட்கள் வரை
•  லிம்போசைட்: நினைவக செல்களுக்கு வருடங்கள், மற்ற அனைத்திற்கும் வாரங்கள்.
•  மோனோசைட்: மணிநேரம் முதல் நாட்கள் வரை

.நியூட்ரோபில்கள் பாக்டீரியாவுக்கு எதிரான உடலின் முக்கிய பாதுகாப்புகளில் ஒன்றாகும்.  அவை உண்மையில் அவற்றை உட்கொள்வதன் மூலம் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் (இது பாகோசைடோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது).  நியூட்ரோபில்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஐந்து முதல் 20 பாக்டீரியாக்களை பாகோசைட்டிஸ் செய்யலாம்.  நியூட்ரோபில்கள் பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று மற்றும் பிற சிறிய அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கின்றன, அவை பொதுவாக நுண்ணுயிர் தொற்றுக்கு முதலில் பதிலளிக்கின்றன;  அவற்றின் செயல்பாடு மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையில் இறப்பு சீழ் உருவாகிறது.

 ஈசினோபில்கள் ஒட்டுண்ணிகளைக் கொன்று ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில் பங்கு வகிக்கின்றன.  ஈசினோபில்ஸ் முதன்மையாக ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகளைக் கையாள்கிறது.  ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில் ஈசினோபில்கள் முதன்மையான அழற்சி செல்கள் ஆகும்.

 பாசோபில்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் அவை ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளில் செயல்படுகின்றன.  அவை ஹிஸ்டமைன் (இரத்த நாளங்கள் கசிவு மற்றும் WBCகளை ஈர்க்கிறது) மற்றும் ஹெபரின் (பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உறைவதைத் தடுக்கிறது, இதனால் WBCகள் பாக்டீரியாவை அடையலாம்) வெளியிடுகின்றன.  வாசோடைலேஷனை ஏற்படுத்தும் ஹிஸ்டமைன் என்ற வேதிப்பொருளை வெளியிடுவதன் மூலம் ஒவ்வாமை மற்றும் ஆன்டிஜென் பதிலுக்கு பாசோபில்கள் முக்கிய காரணமாகின்றன.

 மோனோசைட்டுகள் திசுக்களில் நுழைகின்றன, அங்கு அவை பெரிதாகி மேக்ரோபேஜ்களாக மாறும்.  அங்கு அவர்கள் உடல் முழுவதும் பாக்டீரியாவை (அவர்களின் வாழ்நாளில் 100 வரை) பாகோசைட்டிஸ் செய்யலாம்.  இந்த செல்கள் உடலில் உள்ள பழைய, சேதமடைந்த மற்றும் இறந்த செல்களை அழிக்கின்றன.  கல்லீரல், மண்ணீரல், நுரையீரல், நிணநீர் கணுக்கள், தோல் மற்றும் குடல் ஆகியவற்றில் மேக்ரோபேஜ்கள் காணப்படுகின்றன.  உடல் முழுவதும் பரவியிருக்கும் மேக்ரோபேஜ்களின் அமைப்பு ரெட்டிகுலோஎண்டோதெலியல் அமைப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.  மோனோசைட்டுகள் சராசரியாக 10 முதல் 20 மணிநேரம் வரை இரத்தத்தில் தங்கி, பின்னர் திசுக்களுக்குள் சென்று, அவை திசு மேக்ரோபேஜ்களாக மாறி மாதங்கள் முதல் ஆண்டுகள் வரை வாழலாம்.

Platelets or thrombocytes ( பிளேட்லெட்டுகள் அல்லது த்ரோம்போசைட்டுகள் )

 பிளேட்லெட்டுகள் இரத்தத்தில் இருக்கும் ஒழுங்கற்ற வடிவ, நிறமற்ற உடல்கள்.  அவற்றின் ஒட்டும் மேற்பரப்பு மற்ற பொருட்களுடன் சேர்ந்து, இரத்தக் கசிவை நிறுத்துவதற்கு கட்டிகளை உருவாக்குகிறது.

 காயத்தில் இருந்து திடீரென ரத்தம் வரும் போது, ​​பிளேட்லெட்டுகள் காயத்தில் கூடி, ரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்க முயற்சிக்கும்.  கனிம கால்சியம், வைட்டமின் கே, மற்றும் ஃபைப்ரினோஜென் எனப்படும் புரதம் ஆகியவை பிளேட்லெட்டுகள் உறைவதற்கு உதவுகின்றன.

 இரத்தம் காற்றில் வெளிப்படும் போது ஒரு உறைவு உருவாகத் தொடங்குகிறது.  பிளேட்லெட்டுகள் காற்றின் இருப்பை உணர்ந்து உடைக்கத் தொடங்குகின்றன.  அவை ஃபைப்ரினோஜனுடன் வினைபுரிந்து ஃபைப்ரின் உருவாகத் தொடங்குகின்றன, இது சிறிய நூல்களை ஒத்திருக்கிறது.  ஃபைப்ரின் நூல்கள் பின்னர் ஒரு வலை போன்ற கண்ணியை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன, அது இரத்த அணுக்களை அதில் சிக்க வைக்கிறது.  இரத்த அணுக்களின் இந்த கண்ணி அது காய்ந்து, ஒரு உறைவு அல்லது "ஸ்கேப்" உருவாக்குகிறது.

 இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்குவதற்கு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் கே இரத்தத்தில் இருக்க வேண்டும்.  உங்கள் இரத்தத்தில் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் இரத்தம் உறைவதற்கு இயல்பை விட அதிக நேரம் எடுக்கும்.  இந்த சத்துக்கள் இல்லாவிட்டால், இரத்தம் கசிந்து இறக்க நேரிடும்.  ஆரோக்கியமான உணவு பெரும்பாலான மக்களுக்கு போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குகிறது, ஆனால் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சில நேரங்களில் தேவைப்படுகிறது.

 ஸ்கேப் என்பது வெளிப்புற இரத்த உறைவு ஆகும், அதை நாம் எளிதாகக் காணலாம், ஆனால் உள் இரத்தக் கட்டிகளும் உள்ளன.  ஒரு காயம், அல்லது கருப்பு மற்றும் நீல குறி, ஒரு இரத்த உறைவு விளைவாகும்.  சிரங்கு மற்றும் காயங்கள் இரண்டும் குணமடைய வழிவகுக்கும் கட்டிகள்.  சில கட்டிகள் மிகவும் ஆபத்தானவை.  இரத்தக் குழாயின் உள்ளே உருவாகும் இரத்த உறைவு ஆபத்தானது, ஏனெனில் அது இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது, ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தைத் துண்டிக்கிறது.  பக்கவாதம் என்பது மூளையின் தமனியில் உறைந்ததன் விளைவாகும்.  நிலையான ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் இல்லாமல், மூளை சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது.  ஆக்ஸிஜன் ஓட்டம் உடைந்தால், பக்கவாதம், மூளை பாதிப்பு, உணர்ச்சி உணர்வு இழப்பு அல்லது மரணம் கூட ஏற்படலாம்.

 பிளேட்லெட்டுகளின் எண்ணிக்கை மிகவும் குறைவாக இருந்தால், அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.  இருப்பினும், பிளேட்லெட்டுகளின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தால், இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகலாம் (த்ரோம்போசிஸ்), இது இரத்த நாளங்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் பக்கவாதம், மாரடைப்பு, நுரையீரல் தக்கையடைப்பு அல்லது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்த நாளங்கள் அடைப்பு போன்ற நிகழ்வுகளை ஏற்படுத்தும்.  , கைகள் அல்லது கால்களின் முனைகள் போன்றவை.

•  ஆயுட்காலம்: பிளேட்லெட்டின் சராசரி ஆயுட்காலம் பொதுவாக 5 முதல் 9 நாட்கள் மட்டுமே.
•  இறப்பு: அவை மண்ணீரலில் அழிக்கப்படுகின்றன.

CIRCULATORY SYSTEM ( சுற்றோட்ட அமைப்ப

 உறுப்புகள் தற்போ

•  இரத்த குழாய்கள். , (தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள்) - இரத்தத்தை கடத்துகிறது
•  தமனிகள் - ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டவை, இதயத்தில் இருந்து இரத்தம்.
•  நரம்புகள் - மீண்டும் கொண்டுவருகிறது, இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தம்.
•  இதயம் - இரத்தத்தை செலுத்துதல்

Blood Vessels ( இரத்த குழாய்கள் )

 ஒரு பொது அர்த்தத்தில், ஒரு பாத்திரம் எதையாவது எடுத்துச் செல்வதற்கான வெற்றுப் பாத்திரம் என வரையறுக்கப்படுகிறது: ஒரு கோப்பை, ஒரு வாளி, ஒரு குழாய்.  இரத்த நாளங்கள், இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்வதற்கான வெற்றுப் பாத்திரங்கள்.  உங்கள் உடல் முழுவதும் அமைந்துள்ள, உங்கள் இரத்த நாளங்கள் உங்கள் இரத்தத்தை சுற்றும் வெற்று குழாய்கள்.

 இரத்த நாளங்களில் மூன்று வகைகள் உள்ளன: தமனிகள், நரம்புகள் மற்றும் நுண்குழாய்கள்.  இரத்த ஓட்டத்தின் போது, ​​தமனிகள் இதயத்திலிருந்து இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்கின்றன.  நுண்குழாய்கள் தமனிகளை நரம்புகளுடன் இணைக்கின்றன.  இறுதியாக, நரம்புகள் இரத்தத்தை மீண்டும் இதயத்திற்கு கொண்டு செல்கின்றன.

இரத்த ஓட்டத்தைத் தவிர, இரத்த நாளங்கள் முக்கிய சுகாதார புள்ளிவிவரங்களை அளவிடுவதற்கான இரண்டு முக்கிய வழிமுறைகளை வழங்குகின்றன: துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம்.  தமனியைத் தொடுவதன் மூலம் இதயத் துடிப்பு அல்லது துடிப்பை அளவிடுகிறோம்.  தமனியின் தாள சுருங்குதல் இதயத் துடிப்புடன் வேகத்தில் செல்கிறது.  ஒரு தமனி தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அருகில் இருப்பதால், இதயம் ஆழமாகப் பாதுகாக்கப்படும் போது, ​​நாம் எளிதில் தமனியைத் தொட்டு, இதயத் துடிப்பின் துல்லியமான அளவைப் பெறலாம்.

 நாம் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும்போது, ​​தமனிகள் வழியாக பாயும் இரத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம், ஏனெனில் அது நரம்புகளில் உள்ள இரத்தத்தை விட அதிக அழுத்தத்தைக் கொண்டுள்ளது.  உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இரண்டு எண்களைப் பயன்படுத்தி அளவிடப்படுகிறது.

Heart ( இதயம் )

இதயம் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பு (இருதய அமைப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) உடலின் திசுக்களுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் நெட்வொர்க்கை உருவாக்குகிறது.  ஒவ்வொரு இதயத்துடிப்பிலும், இரத்தம் நம் உடல் முழுவதும் அனுப்பப்பட்டு, ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை நமது செல்கள் அனைத்திற்கும் கொண்டு செல்கிறது.

 மார்பின் இடது பக்கத்தில் காணப்படும் இதயம் ஒரு சக்திவாய்ந்த தசை பம்ப் ஆகும், இதன் மூலம் இரத்தம் முன்னோக்கி மட்டுமே பாய்கிறது.  இது உதரவிதானத்தின் மேல் மேற்பரப்பில் தங்கி நுரையீரலால் இருபுறமும் சுற்றியிருக்கிறது.

 இதயத்தின் அறைகள் மற்றும் அதன் உள்ளே இரத்த ஓட்டம்:

 இதயம் நான்கு அறைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: இரண்டு மெல்லிய சுவர் ஏட்ரியா (ஒருமை: ஏட்ரியம்) சிரை (ஆக்சிஜனேற்றப்பட்ட) இரத்தத்தைப் பெறுகிறது, மேலும் இரண்டு பெரிய, தடிமனான வென்ட்ரிக்கிள்கள், அவை இரத்தத்தை தமனி அமைப்புக்குள் செலுத்துகின்றன.  ஏட்ரியா மேல் அறைகள் மற்றும் வென்ட்ரிக்கிள்கள் கீழ் அறைகள்.

 ஏட்ரியம் (பன்மை-ஏட்ரியா): ஏட்ரியா என்பது இதயத்தின் இரண்டு சிறிய, மெல்லிய சுவர் அறைகள்.  அவை வலது அட்ரியோவென்ட்ரிகுலர் (ட்ரைகஸ்பிட்) வால்வுகள் மற்றும் இடது ஏட்ரியோவென்ட்ரிக் மூலம் பிரிக்கப்பட்ட வென்ட்ரிக்கிள்களுக்கு மேலே அமர்ந்திருக்கும்….

உடலின் மேல் பாதியில் இருந்து ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தைப் பெறும் SVC, வலது ஏட்ரியத்தின் மேல் பகுதியில் திறக்கிறது.  உடலின் கீழ் பாதியில் இருந்து ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தைப் பெறும் IVC, வலது ஏட்ரியத்தின் கீழ் பகுதியில் நுழைகிறது.  இடது ஏட்ரியம் வலதுபுறத்தை விட சிறியது, மேலும் நுரையீரலில் இருந்து நான்கு நுரையீரல் நரம்புகள் வழியாக ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தைப் பெறுகிறது.

 வென்ட்ரிக்கிள்கள்: இரண்டு வென்ட்ரிக்கிள்களும் இதயத்தின் தசையின் பெரும்பகுதியை உருவாக்குகின்றன, இடதுபுறம் வலதுபுறத்தை விட பெரியது மற்றும் சக்தி வாய்ந்தது.  வலது வென்ட்ரிக்கிள் வலது ஏட்ரியத்திலிருந்து இரத்தத்தைப் பெறுகிறது, பின் ஓட்டம் ட்ரைகுஸ்பிட் வால்வால் தடுக்கப்படுகிறது.  பின்னர் நுரையீரல் வால்வு வழியாக வென்ட்ரிகுலர் தசை சுருங்குவதன் மூலம் இரத்தம் நுரையீரலுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது.  நுரையீரலில் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட பிறகு இரத்தம் இடது ஏட்ரியத்திற்கு வருகிறது.  இடது வென்ட்ரிக்கிள் இடது ஏட்ரியத்திலிருந்து இரத்தத்தைப் பெறுகிறது.  இந்த இரண்டு அறைகளுக்கு இடையே உள்ள திறப்பு இடது ஏட்ரியோ-வென்ட்ரிகுலர் (பைகஸ்பைட்/மிட்ரல்) வால்வால் பாதுகாக்கப்படுகிறது.  இடது வென்ட்ரிக்கிளின் சக்திவாய்ந்த சுருக்கங்கள் பின்னர் இரத்தத்தை பம்ப் செய்கின்றன ...

• ஹார்ட் பம்ப்ஸ் 30,000 LTRS.  24 மணிநேரத்தில் இரத்தம்.
•  வயது வந்தோரின் இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 70-80 துடிக்கிறது
•  ஒரு வயது வந்தவரின் சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 80-120
•  உடலில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் நீளம் 20,000 கி.மீ.(தோராயமாக)

 நோய்கள்

•  உயர் இரத்த அழுத்தம்
•  குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
•  வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்
•  இரத்த சோகை
•  மார்பு முடக்குவலி
•  மாரடைப்பு
•  கரோனரி த்ரோம்போசிஸ்
•  படபடப்பு, முதலியன.

இந்த அமைப்பில் உள்ள Reflexology புள்ளிகள் : புள்ளி எண்.- 36

LYMPHATIC SYSTEM ( நிணநீர் அமைப்பு )

 நிணநீர் மண்டலம் என்பது உடலின் இரண்டாம் நிலை சுற்றோட்ட அமைப்பாகும்

தற்போதுள்ள உறுப்புகள்:

•  நிணநீர் குழாய்கள்
•  நிணநீர் முனைகள்
•  மண்ணீரல்
•  தைமஸ் சுரப்பி

 செயல்பாடுகள்:

•  சுற்றோட்ட அமைப்பின் எஞ்சியிருக்கும் அதிகப்படியான கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை கடத்துகிறது.
•  திசு செல்களில் இருந்து நிணநீர் திரவத்தை சேகரித்து கொண்டு செல்கிறது.
•  நிணநீர் கணுக்கள் இரத்தத்திற்கு திரும்புவதற்கு முன் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வடிகட்டுகின்றன
•  புதிய லிம்போசைட்டுகளை உருவாக்குகிறது.
•  ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறது.

Diseases ( நோய்கள் )

• Lymphoedema ( லிம்போடிமா )
•  விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர் முனைகள்
•  சுரப்பி காய்ச்சல்
•  மண்ணீரல் விரிவாக்கம்
•  நோய்த்தொற்றுகள்

மண்ணீரலின் செயல்பாடுகள்

•  இரத்த சிவப்பணுக்களை அழிக்கவும்
•  வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உருவாக்குங்கள்
•  வெளிநாட்டு உடல்களை அழிக்கவும்
•  நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது
•  தொற்று மற்றும் அழற்சியிலிருந்து பாதுகாக்கிறது 

இந்த அமைப்பில் உள்ள Reflexology புள்ளிகள்: புள்ளி எண். 16, 37

NERVOUS SYSTEM ( நரம்பு மண்டலம் )

 மனித நரம்பு மண்டலம் உடலின் கட்டுப்பாட்டு மையமாகும், உடலுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் உள்ள நிலைமைகளைக் கண்காணித்து, அவற்றிற்கு பதிலளிக்க மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.  நரம்பு மண்டலமானது உடல் முழுவதும் மின்வேதியியல் சமிக்ஞைகளை கடத்தும் நியூரான்கள் எனப்படும் செல்களின் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த வலையமைப்பைக் கொண்டுள்ளது;  மூளையில் மட்டும் நூறு பில்லியன் நியூரான்கள் உள்ளன.

தற்போதுள்ள உறுப்புகள்:

•  மூளை
•  முள்ளந்தண்டு வடம்
•  நரம்பு (உணர்வு மோட்டார் மற்றும் கலப்பு)

நரம்பு மண்டலத்தின் வகைப்பாடு:

1. CENTRAL NERVOUS SYSTEM ( மத்திய நரம்பு மண்டலம் - CNS) 

• மூளை - பெருமூளை, பொன்ஸ், நடு மூளை, சிறுமூளை, மெடுலா ஒப்லாங்காட்டா
• முள்ளந்தண்டு வடம்

2. PERIPHERAL NERVOUS SYSTEM ( புற நரம்பு மண்டலம் - PNS) 

• ​​31 ஜோடி முள்ளந்தண்டு வடம்
• 12 ஜோடி மண்டை நரம்புகள்

3. AUTONOMIC NERVOUS SYSTEM ( தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் - ANS) 

• அனுதாப நரம்பு மண்டலம் 
• பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலம்

செயல்பாடுகள்

• ஹோமியோஸ்ட்டிக்
• தொடர்பு
• நடவடிக்கை
• பாதுகாப்பு

நோய்கள்:

• மூளைக்காய்ச்சல்
• நரம்பு அழற்சி
• முக முடக்கம்
• நரம்பியல்
• சியாட்டிகா
• பார்கின்சன் நோய்
• பெருமூளை வாதம்
• மன அழுத்தம்
• வலிப்பு நோய்

ENDOCRINE SYSTEM ( நாளமில்லா சுரப்பிகள் )

உடலில் இரண்டு வகையான சுரப்பிகள் உள்ளன: எக்ஸோகிரைன், எக்ஸோகிரைன் குழாய்கள் மூலம் உமிழ்நீர் போன்ற பொருட்களை இரகசியமாக்குகிறது. (குழாய்கள்) மற்றும் குழாய் இல்லாத நாளமில்லா நாளமில்லா சுரப்பிகள் என்று இரகசியங்கள் ஹார்மோன்கள் நேரடியாக ஹார்மோன்களை இரத்த ஓட்டத்தில் செலுத்துகின்றன. ஹார்மோன்கள் ஆகும். தூண்டுதல் (உற்சாகம்) அல்லது தூண்டும் இரசாயன தூதர்கள் தடுப்பதைத் தடுக்கிறது (மெதுவாகக் குறைக்கிறது), பல்வேறுவற்றை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் ஒருங்கிணைக்கிறது. உடலில் ஏற்படும் செயல்முறை மற்றும் செயல்பாடுகள்.

தற்போதுள்ள உறுப்புகள்:

• பிட்யூட்டரி
• பினியல்
• தைராய்டு & பாராதைராய்டு
• தைமஸ்
• அட்ரீனல்
• கணையம்
• விரைகள் (ஆண்)
• கருப்பைகள் (பெண்)

நோய்கள்:

• அதீத வளர்ச்சி
• குள்ளத்தன்மை
• சர்க்கரை நோய்
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்
• மனநல குறைபாடு
• கோய்ட்டர்
• பெண்ணோயியல் கோளாறுகள்

இந்த அமைப்பில் உள்ள Reflexology புள்ளிகள்: 3, 4, 8, 14, 15, 25, 28, 38

RESPIRATORY SYSTEM ( சுவாச அமைப்பு )

உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் இரத்தம் ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதற்காக இரத்தத்தை ஆக்ஸிஜனுடன் வழங்குவதே சுவாச அமைப்பின் முதன்மை செயல்பாடு ஆகும். சுவாச அமைப்பு சுவாசத்தின் மூலம் இதைச் செய்கிறது. நாம் சுவாசிக்கும்போது, ​​ஆக்ஸிஜனை உள்ளிழுத்து, கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றுகிறோம். இந்த வாயு பரிமாற்றம் இரத்தத்திற்கு ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதற்கான சுவாச அமைப்பு வழிமுறையாகும்.

10 காற்றில் இருந்து ஆக்ஸிஜனை தொடர்ந்து வழங்குவது வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாதது. காற்று மூக்கு மற்றும் வாய் வழியாக உடலுக்குள் நுழைகிறது, அங்கு அது வடிகட்டப்படுகிறது. பின்னர் அது மூச்சுக்குழாய் (காற்று குழாய்) வழியாக நுரையீரலுக்குள் செல்கிறது. மூச்சுக்குழாய் இரண்டு முக்கிய கிளைகளைக் கொண்டுள்ளது, இடது மற்றும் வலது மூச்சுக்குழாய், இது சிறிய மூச்சுக்குழாய்களின் வலையமைப்பாகப் பிரிக்கிறது. இவை அல்வியோலி எனப்படும் சிறிய காற்று இடைவெளிகளின் கொத்துக்களுக்கு இட்டுச் செல்கின்றன.

விலா மற்றும் கழுத்து தசைகள் தொடர்புடைய உதரவிதான தசைகள் சுருக்கம் மற்றும் தளர்வு மூலம் காற்று நுரையீரலுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் இழுக்கப்படுகிறது. காற்று நுரையீரலை அடைந்தவுடன், O2 பிரித்தெடுக்கப்பட்டு அல்வியோலியின் மெல்லிய சுவர்கள் வழியாக இரத்தத்தில் செல்கிறது. இது உடல் கழிவுப் பொருட்களான CO2 க்கு மாற்றப்படுகிறது, இது வெளியேற்றப்படுகிறது (மூச்சு வெளியேறும்)

தற்போதுள்ள உறுப்புகள்:

• மூக்கு
• குரல்வளை
• குரல்வளை
• மூச்சுக்குழாய்
• மூச்சுக்குழாய்
• மூச்சுக்குழாய் மற்றும் மூச்சுக்குழாய்கள்
• நுரையீரல்
• சுவாச தசைகள்
• (உதரவிதானம், விலா எலும்புகள் மற்றும் கழுத்து தசைகள்)

 செயல்பாடுகள்:

• உத்வேகம் - ஆக்ஸிஜனை சுவாசிக்கவும்
• காலாவதி - கார்பன் டை ஆக்சைடை சுவாசிக்கவும்.

நோய்கள்:

• ஆஸ்துமா 
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
• நிமோனியா 
• ரைனிடிஸ்
• சைனசிடிஸ் 
• காசநோய்

இந்த அமைப்பில் உள்ள Reflexology புள்ளிகள்: 6, 30, 34

DIGESTIVE SYSTEM  ( செரிமான அமைப்பு )

இந்தக் கட்டுரையை எழுதும் போது எழுத்தாளர் ஏதோ ஒன்றைப் பயன்படுத்தினார். இப்போது இந்தக் கட்டுரையைப் படிக்கும் நீங்கள் அதையே பயன்படுத்துகிறீர்கள். அதே விஷயம் தான் ஆற்றல். உடல் மற்றும் மன செயல்பாடுகள் - அனைத்து செயல்களுக்கும் நமக்கு ஆற்றல் தேவை. இந்த ஆற்றல் நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து கிடைக்கிறது. உடலின் செல்களாகிய நாம் உயிர்வாழ வேண்டும், அதற்கு நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து கிடைக்கும் ஊட்டச்சத்து அவர்களுக்குத் தேவை. உணவு செல்கள் பயன்படுத்தும் ஆற்றலை வழங்குகிறது. உண்ணும் முன் உணவுகள் சிக்கலான நிலையில் உள்ளன, அந்த நிலையில் உள்ள செல் அதை பெறவோ பயன்படுத்தவோ முடியாது. எனவே செரிமானம் என்பது GI பாதையின் செயல்முறையாகும், இதன் மூலம் உணவில் உள்ள சிக்கலான இரசாயனங்கள் உயிரணுக்களால் உறிஞ்சக்கூடிய எளிய இரசாயனங்களாக உடைக்கப்படுகின்றன. உணவை எளிமையாக்கும் இந்த செயல்பாட்டில், செரிமான உறுப்புகள் மற்றும் துணை உறுப்புகள் நிறைய ஈடுபட்டுள்ளன. செரிமான அல்லது இரைப்பை குடல் (ஜிஐ) வாயிலிருந்து தொடங்கி ஆசனவாய் வரை அதன் பாதையில் பல்வேறு உறுப்புகள் உள்ளன. இந்த உறுப்புகள்

உணவுக்குழாய் (உணவு குழாய்), வயிறு, சிறுகுடல், பெரிய குடல் மற்றும் மலக்குடல். கல்லீரல், பித்தப்பை, கணையம் மற்றும் உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் ஆகியவை செரிமானத்திற்கு உதவும் துணை உறுப்புகள். செரிமான செயலிழப்பின் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ள இந்த உறுப்புகள் பல்வேறு கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த கோளாறுகள் எந்த உறுப்பு சம்பந்தப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்து பல அறிகுறிகளை பிரதிபலிக்கின்றன.

உடல் அதன் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சி பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உணவு அதன் அடிப்படை கூறுகளாக உடைக்கப்பட வேண்டும். இந்த செரிமான செயல்முறை வாயில் நீர் பாய்ச்சுவதில் தொடங்குகிறது. உணவு உடல் வழியாக செல்லும்போது, ​​அது நொதிகளால் உடைக்கப்படுகிறது _ உடலின் வேதியியல் எதிர்வினைகளை துரிதப்படுத்தும் சிறப்பு புரதங்கள். செரிக்கப்படாத கழிவுகள் மலமாக வெளியேற்றப்படுகிறது.

தற்போதுள்ள உறுப்புகள்:

1. வாய் : சுவை, மெல்லுதல், விழுங்குதல் மசகு, கார்போஹைட்ரேட் செரிமானம் (ஓரளவு)
2. குரல்வளை : விழுங்குதல்
3. உணவுக்குழாய்: இலவச உணவு, பெரிஸ்டால்டிக் அலை.
4. வயிறு : இரைப்பை சாறு, ஹைட்ரோகுளோரிக் சுரக்கிறது. அமிலம் பாக்டீரியாவைக் கொன்று, இரைப்பைச் சாறுடன் உணவைக் கலந்து, சளியை உற்பத்தி செய்கிறது, புரதச் செரிமானத்தை சிறிது உறிஞ்சுகிறது.
5. சிறுகுடல் : குடல் சாற்றை சுரக்கிறது, தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, புரதம், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்புகள், ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுதல், உள்ளூர் ஹார்மோன்களின் சுரப்பு, உணவுகளின் முன்னோக்கி இயக்கம் ஆகியவற்றை நிறைவு செய்கிறது.
6. பெரிய குடல்: நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுதல், வைட்டமின் கே & பி உற்பத்தி செய்யும் இடம் மலம் கழித்தல்.
7. ஆசனவாய் / மலக்குடல் : மலம் கழித்தல்.
8. கல்லீரல் : பித்தத்தை சுரக்கிறது, கார்போஹைட்ரேட், புரதம், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது. வெப்ப உற்பத்தி, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் சேமிக்கிறது.
9. பித்தப்பை: பித்தத்தை சேமித்து வெளியிடுகிறது.
10. கணையம்: என்சைம்கள், அமிலேஸ், லிபேஸ், டிரிப்சினோஜென் சுரக்கிறது.

நோய்கள்:

இரைப்பை அழற்சி, சளி, வயிற்றுப்புண், குடல் அழற்சி, டைபாய்டு, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப்போக்கு, பெருங்குடல் அழற்சி, குடலிறக்கம், மலச்சிக்கல், அஜீரணம், இதயத்தில் எரிதல், மஞ்சள் காமாலை, ஹெபடைடிஸ், கல்லீரல் விரிவாக்கம், பித்தப்பை கல்

 இந்த அமைப்பில் உள்ள  Reflexology புள்ளிகள் : 10, 19, 20, 21, 23, 25, 27, 29

 

URINARY / EXCRETORY SYSTEM ( சிறுநீர் / வெளியேற்ற அமைப்பு )

அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் கரையக்கூடிய பொருட்கள் சிறுநீரகங்களால் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன. சில திரவங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மீண்டும் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் அதிகப்படியான நீர் மற்றும் கழிவுப் பொருட்கள் உடலில் இருந்து சிறுநீராக வெளியேற்றப்படுகின்றன.

தற்போதுள்ள உறுப்புகள்: 

• சிறுநீரகம்
• சிறுநீர்க்குழாய்
• சிறுநீர்ப்பை

செயல்பாடுகள்:

•  வடிகட்டுதல் : சிறுநீரகத்தில் உள்ள நெஃப்ரான்கள் வழியாக இரத்தம் செல்கிறது, அங்கு வடிகட்டப்பட்டு சிறுநீர் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
• மறுஉருவாக்கம்: அத்தியாவசிய பொருட்கள் மீண்டும் சிறுநீரகத்தால் மீண்டும் உறிஞ்சப்படுகின்றன

சிறுநீரின் கலவை:

• நீர் - 96%
• யூரியா - 2%
• யூரிக் அமிலம்
• கிரியேட்டினின்
• அம்மோனியா
• சோடியம்
• பொட்டாசியம்
• குளோரைடுகள்
• பாஸ்பேட்ஸ்
• சல்பேட்ஸ்
• ஆக்சலேட்டுகள்

ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு நாளைக்கு தண்ணீர் 12 முதல் 14 கிளாஸ் வரை குடிக்க வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு நாளைக்கு சிறுநீர் 1000 முதல் 1500 மில்லி வரை கடந்து செல்கிறார். 

நோய்கள்:

உயர் இரத்த அழுத்தம், Nephritic Syndrome சிறுநீரக செயலிழப்பு சிறுநீர் பாதை தொற்று, நீர்க்கட்டிகள், சிறுநீரக கற்கள், சிறுநீர் அடங்காமை.

ஊடாடுதல் அமைப்பு: இறந்த செல்களை வெட்டுதல்

உடலின் ஊடாடும் அமைப்பு கழிவுகளை அகற்றுவதில் வெளியேற்ற அமைப்பை ஆதரிக்கிறது. தோல், முடி, விரல் நகங்கள் மற்றும் கால் நகங்கள் ஆகியவை மேற்பரப்பு நிலை கழிவுகளை அகற்றும் அமைப்பை உருவாக்குகின்றன.

சருமம் உடலைப் பாதுகாப்பதோடு, கழிவுப் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும் இறந்த செல்கள் மற்றும் வியர்வையை அகற்றவும் உதவுகிறது. முடி, விரல் நகங்கள் மற்றும் கால் விரல் நகங்கள் உண்மையில் இறந்த மேல்தோல் செல்களின் திரட்சியாகும். அதிகமான செல்கள் இறந்து, அகற்றப்பட வேண்டும், முடி மற்றும் நகங்கள் வளரும்.

இந்த அமைப்பில் உள்ள Reflexology புள்ளிகள்: 18, 26

REPRODUCTIVE SYSTEM ( மறுஉற்பத்தி அமைப்பு )

மனித இனம் தொடர, மக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்ய வேண்டும். பதின்ம வயதிலிருந்தே, ஆண் மற்றும் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்புகள் பாலியல் செல்களை உருவாக்குகின்றன. இவை பாலியல் இனப்பெருக்கம் மூலம் ஒன்றிணைந்து புதிய வாழ்க்கையை உருவாக்குகின்றன.

தற்போதுள்ள உறுப்புகள்:

• ஆண் : ஆண்குறி, விதைப்பை, விரைகள், புரோஸ்டேட் சுரப்பி
• பெண் : பிறப்புறுப்பு, கருப்பை, கருப்பை குழாய்கள், கருப்பைகள், மார்பகம்

நோய்கள்: வெனரல் நோய்கள், பாலின உறுப்புகளின் வீக்கம், எய்ட்ஸ், மலட்டுத்தன்மை, புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம்,மார்பக கட்டி, ஹைட்ரோசெல் 

விந்து: ஒரு விந்தணு 0.05 மிமீ நீளம் கொண்டது. முதிர்ச்சியடைய சுமார் 10 வாரங்கள் ஆகும். ஒவ்வொரு விந்தணுவும் வினாடிக்கு 1500 விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இது ஒரு மணி நேரத்திற்கு சுமார் 3 மிமீ வேகத்தில் நீந்துகிறது.

 விந்தணு இனம்: ஒரு ஆணின் விந்து பொதுவாக சுமார் 300 மில்லியன் விந்தணுக்களைக் கொண்டுள்ளது. இவை ஃபலோபியன் குழாயில் கீழே பயணிக்கும்போது முட்டையைத் தேடி நீந்துகின்றன. இவற்றில் 1 மட்டுமே உரமிடும்.

கருத்தரித்தல் உண்மை: புதிதாக வெளியிடப்பட்ட முட்டை 24-48 மணி நேரத்திற்குள் கருத்தரிக்கப்பட வேண்டும். பொதுவாக கருவுற்ற 40 வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு குழந்தை பிறக்கும்.

கருமுட்டை : பெண் ஒரு சுழற்சியில் 28 நாட்களுக்கு ஒரு கருமுட்டையை உருவாக்குகிறது.

இந்த அமைப்பில் உள்ள Reflexology புள்ளிகள் : 11,12,13,14,15

BASIC ANATOMY TERMS (அடிப்படை உடற்கூறியல் விதிமுறைகள்)

HOW TO MEASURE BLOOD PRESSURE ( இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவது எப்படி )

உடலின் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க இதயம் போதுமான அழுத்தத்தில் இரத்தத்தை வெளியேற்ற வேண்டும். தமனி இரத்த அழுத்தம் "தமனி அமைப்பில் இரத்தத்தால் செலுத்தப்படும் ஒரு யூனிட் பகுதிக்கு விசை" என வரையறுக்கப்படுகிறது மற்றும் இது மில்லிமீட்டர் பாதரசத்தில் (mmHg) அளவிடப்படுகிறது. துல்லியமாகச் சொல்வதானால் இரத்த அழுத்தம் என்பது இடது வென்ட்ரிக்கிளிலிருந்து ஏற்கனவே முழு பெருநாடியில் இரத்தத்தை வெளியேற்றுவதன் விளைவாகும்.

தமனி இரத்த அழுத்தம் இரண்டு புள்ளிவிவரங்களாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, உதாரணமாக 120/80 mmHg. இது ஒரு மனிதனின் சாதாரண இரத்த அழுத்தம். இடது வென்ட்ரிக்கிள் சுருங்கி இரத்தத்தை பெருநாடியில் (உடலின் மிகப்பெரிய தமனி) தள்ளும் போது உருவாகும் அழுத்தம் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் ஆகும். இவ்வாறு முதல், அல்லது மேல் உருவம் அதாவது 120, இதயம் சுருங்கும்போது (சிஸ்டோல்) தமனிகளில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது - சிஸ்டாலிக் அழுத்தத்தை சிஸ்டோல். முழுமையான இதய டயஸ்டோல் ஏற்பட்டு, இரத்தம் வெளியேற்றப்பட்டதைத் தொடர்ந்து இதயம் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​தமனிகளுக்குள் ஏற்படும் அழுத்தம் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் எனப்படும். எனவே இரண்டாவது, அல்லது குறைந்த எண்ணிக்கை அதாவது 80 mmHg, இதயம் ஓய்வெடுக்கும் போது mmHg தமனிகளில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது (டயஸ்டோல்) - டயஸ்டோல் அழுத்தத்தை டயஸ்டோல் செய்கிறது.

What is measured ( என்ன அளவிடப்படுகிறது ) ?

மருத்துவர் அதிகபட்ச அழுத்தத்தை அளவிடுகிறார். (சிஸ்டாலிக்) மற்றும் குறைந்த அழுத்தம் (டயஸ்டாலிக்) ஆல் செய்யப்பட்டது.

இதயத்தின் துடிப்பு.

• சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் அதிகபட்ச அழுத்தம். இதயம் இருக்கும் தருணத்தில் ஒரு தமனியில் அடித்து உடல் வழியாக இரத்தத்தை செலுத்துகிறது.
• டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் மிகக் குறைந்த அழுத்தமாகும்

ஒரு தமனியில், துடிப்புகளுக்கு இடையே உள்ள தருணங்களில் இதயம் ஓய்வெடுக்கிறது. சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் இரண்டும் அளவீடுகள் முக்கியம் - ஒன்று உயர்த்தப்பட்டால், உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது என்று அர்த்தம்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்:

ஒரு மென்மையான கை சுற்றுப்பட்டை மேல் கையைச் சுற்றி மூடப்பட்டிருக்கும். ஒரு கை விளக்கை சுற்றுப்பட்டைக்குள் காற்றை செலுத்துகிறது, மெதுவாக கையை அழுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை தற்காலிகமாக குறுக்கிடுகிறது. அழுத்த அளவுகோல் (மெர்குரி) உச்சத்தை அடைகிறது.

பின்னர் சுற்றுப்பட்டை மெதுவாக நீக்கப்பட்டு, மீண்டும் இரத்த ஓட்டத்தை அனுமதிக்கிறது. சுற்றுப்பட்டை விரிவடைந்து, அழுத்த அளவு (பாதரசம்) படிப்படியாக குறையும் போது, ​​உங்கள் கையில் உள்ள பிரதான தமனி வழியாக இரத்த ஓட்டம் திரும்புவதை ஸ்டெதாஸ்கோப் பயன்படுத்தி கேட்கலாம்.

cஇதயத் துடிப்பு முதன்முதலில் கேட்டபோது அழுத்தம் அளவீட்டின் வாசிப்பு உங்கள் சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் (இதயம் சுருங்கும்போது உச்ச அழுத்தம்) ஆகும்.

நாடித்துடிப்பு முதலில் கேட்காத போது, ​​உங்கள் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் (துடிப்புகளுக்கு இடையில் இதயம் ஓய்வெடுக்கும்போது மிகக் குறைந்த அழுத்தம்) ஆகும்.

இரத்த அழுத்த வாசிப்பை மிகவும் நம்பகமானதாக்குவது எப்படி:

1. உங்கள் கைகளை நிர்வாணமாக, ஆதரவுடன் மற்றும் இதய மட்டத்தில் உட்காருங்கள்.
2. உங்கள் கைகளை நிர்வாணமாக, ஆதரவுடன் மற்றும் இதய மட்டத்தில் உட்காருங்கள்.
3. சோதனைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு புகைபிடிக்கவோ அல்லது காஃபின் கலந்த பானங்களை குடிக்கவோ கூடாது.
4. அளவீட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஐந்து நிமிடங்கள் அமைதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
5. அளவீட்டு சுற்றுப்பட்டை உங்கள் கையைச் சுற்றி வசதியாக பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
6. குறைந்தது இரண்டு நிமிட இடைவெளியில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அளவீடுகள் மற்றும் சராசரி முடிவுகளை எடுக்கவும்.
7. உங்கள் அளவீட்டு சுற்றுப்பட்டை துல்லியத்திற்காக சரிபார்க்கப்பட்டது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்

HOW TO READ ARTERIAL PULSE ( தமனி துடிப்பை எவ்வாறு படிப்பது )

ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் இதயம் துடிக்கும் போது, ​​அது தமனிகளில் இரத்தத்தின் உயர் அழுத்த துடிப்பை உருவாக்குகிறது. இந்த துடிப்புகளை எண்ணுவது ஒரு நபரின் இதயத் துடிப்பை நிமிடத்திற்கு துடிப்புகளில் (பிபிஎம்) துல்லியமாக அளவிடும். உங்கள் துடிப்பு அல்லது இதயத் துடிப்பை எந்த சிறப்பு உபகரணமும் இல்லாமல் எளிதாக அளவிட முடியும். உங்களுக்குத் தேவையானது உங்கள் விரல்கள், ஒரு கடிகாரம் அல்லது இரண்டாவது கைக்கடிகாரம் மற்றும் ஒரு தொட்டு உணரக்கூடிய தமனி. அனைத்து தமனிகளும் தெளிவாக இல்லை. தமனி தோலின் மேற்பரப்புக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் அதை உணர முடியும். உங்கள் விரல்களிலிருந்து விலகிச் செல்லாமல் இருக்க, தமனியை எலும்புக்கு எதிராக அழுத்தவும் முடியும். துடிப்பு எடுப்பதற்கு மிகவும் பொருத்தமான தமனி ரேடியல் தமனி (மணிக்கட்டு) ஆகும்.

நாடித் துடிப்பை அளக்க, உங்கள் ஆள்காட்டி, நடு மற்றும் மோதிர விரல்களை மணிக்கட்டின் பின்புறம், சிறிது கட்டைவிரல் பக்கமாக வைக்கவும். நாடித் துடிப்பைக் கணக்கிடுவதற்கான எளிதான வழி, 15 வினாடிகளுக்கு நாடித்துடிப்பை எண்ணி, அந்த எண்ணை 4 ஆல் பெருக்க வேண்டும். இது இதயத் துடிப்பை நிமிடத்திற்கு துடிக்கிறது.