இந்த அத்தியாயத்தில் நாம் அனைவரும் அன்றாடம் செய்யும், உண்மையில் சிந்திக்காத அந்த பணிகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறோம். நாம் நமது காலை வழக்கத்தை கடந்து செல்லும்போது, ஓடும் தண்ணீருக்கு அடியில் இருக்கும் போது நாம் குளிப்பதைப் பற்றி யோசிப்பதில்லை. ஒருவேளை நாம் நேரத்தைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறோம், குழந்தைகள் பள்ளிக்கு தயாராக இருந்தால். அல்லது ஒருவேளை நாங்கள் ஆடை அணிந்துகொண்டிருக்கும்போது, நம் மனதில் ஒரு மின்னஞ்சல் செய்தியை உருவாக்குகிறோம், அதை அந்த நாளின் பிற்பகுதியில் அனுப்ப திட்டமிட்டுள்ளோம். நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தாமல் நமது நடைமுறைகளைக் கடந்து செல்கிறோம், மேலும் சில மாயாஜால வழியில் இந்த பல பணிகள் அனைத்தும் நிறைவேற்றப்படுகின்றன.
ஏ.எஸ்.டி உள்ள குழந்தைகள் அந்த பணியில் ஈடுபடும் நேரத்தில் ஒவ்வொரு அடியையும் அறிந்திருக்க வேண்டும். இந்தத் திறன்களைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பெரும்பாலும், ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு வேலையில் சிரமம் இருக்கும்போது அல்லது கற்றுக்கொள்வது மெதுவாக இருக்கும் போது, நேரத்தைச் சேமிக்க அதை நீங்களே செய்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். குழந்தைக்காக இந்தப் பணிகளில் ஒன்றைச் செய்ய வேண்டும் என்ற உந்துதல் உங்களுக்கு இருக்கும்போது, இந்த கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "அவனுக்கு 18 வயதாக இருக்கும் போது நான் இன்னும் இதைச் செய்ய விரும்புகிறேனா?" பதில், "இல்லை" எனில், அவர் அதைச் செய்ய அனுமதிக்க அல்லது பணியைச் செய்ய அவருக்குக் கற்பிக்க எடுக்கும் நேரம் மதிப்புக்குரியது.
ஏ.எஸ்.டி உள்ள குழந்தைகள் "தினசரி வாழ்க்கை திறன்" அல்லது "வாழ்க்கை திறன்கள்" என்று நாம் அழைக்கும் அனைத்து பணிகளையும் செய்யும் திறனைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் மெதுவான வேகத்தில் அவற்றைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், அவர்கள் இந்த பணிகளை வெற்றிகரமாக நிறைவேற்ற முடியும். ஒவ்வொரு பணியையும் மிகச்சிறிய படிகளின் வரிசையாக உடைப்பது சிக்கலான, பல-படி நடைமுறைகளை கற்பிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும். இந்த அத்தியாயத்தில், குழந்தை இந்த முக்கியமான சுயாதீன திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ள உதவும் பல்வேறு முறைகளைப் பற்றி நாங்கள் விவாதிக்கிறோம்.
எல்லா திறன்களையும் போலவே, குழந்தையின் பலத்தில் இருந்து கற்பித்தலை அணுகுவது நல்லது. ASD கள் உள்ள குழந்தைகள் அட்டவணைகள் மற்றும் நடைமுறைகளுடன் செழித்து வளர்கிறார்கள் மற்றும் விதிகளைப் பின்பற்றுவதில் மிகவும் தீவிரமாக உள்ளனர். தினசரி வாழ்க்கைத் திறன்களைக் கற்பிக்கும் போது இந்த பலம் நன்றாக வேலை செய்கிறது. கணிக்கக்கூடிய வழக்கத்தை வழங்குவதும் பராமரிப்பதும் குழந்தையை அமைதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் மற்றும் எந்த வரிசையில் நடவடிக்கைகள் நிகழ்கின்றன என்பதை அவர் அறிவார். வீட்டிலோ அல்லது பள்ளியிலோ அன்றைய இயற்கையான போக்கைப் பின்பற்றும் அட்டவணையைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்ல யோசனையாகும். குழந்தைக்கு ஒரு சிறப்பு அல்லது தனிப்பட்ட அட்டவணையை உருவாக்க வேண்டாம்.
எச்சரிக்கையுடன் ஒரு வார்த்தை: வழக்கமான ஒன்றைப் பின்பற்றுவது ஒரு நல்ல யோசனையாக இருந்தாலும், மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நிபந்தனைகளுக்குள் சிக்கிக் கொள்வது தவறாக இருக்கலாம். அட்டவணையை வழிகாட்டியாக மட்டுமே பயன்படுத்தவும். நாங்கள் இங்கு குறிப்பிடும் செயல்பாடுகள் "உண்மையான வாழ்க்கை". ஒவ்வொரு நாளும், வெவ்வேறு மற்றும் கணிக்க முடியாத சூழ்நிலைகள் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் உருவாக்கும் அட்டவணையை முடிந்தவரை நெருக்கமாக, காரணத்துடன் பின்பற்றவும்.
உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் வசதியான கட்டமைப்பிற்குள் நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுமதிக்கும், ஊக்குவிக்கும் மற்றும் கற்பிக்கும் சில யோசனைகளை நாங்கள் வழங்குவோம். வழக்கத்தைப் பின்பற்ற முடியாத நேரங்கள் எப்போதும் இருக்கும். இந்த மாற்றங்களைப் பற்றி முடிந்தவரை அதிக அறிவிப்புடன் குழந்தைக்குச் சொல்லி, உங்களால் முடிந்தவுடன், வழக்கமான வழக்கத்திற்குத் திரும்புவது முக்கியம்.
mealtimes ( உணவு நேரங்கள் )
ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் அதன் சொந்த தனித்துவமான உணவு மெனு உள்ளது, அவை சில முறைகளுடன் உண்ணப்படுகின்றன. இந்த மெனு தனிப்பட்ட விருப்பு வெறுப்புகள், கலாச்சாரம், நிதி, கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் சில சமயங்களில் குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து தேவைகள் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
ஏ.எஸ்.டி உள்ள பல குழந்தைகள் சில உணவுகளை வலியுறுத்துகின்றனர், குறிப்பிட்ட முறையில் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் குறிப்பிட்ட உணவுகளில் பரிமாறப்படுகின்றன. இந்த சிக்கலான சடங்குகள் காலப்போக்கில் மேலும் மேலும் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே, வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த நடைமுறை வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
நீங்கள் குழந்தைக்குக் கற்பிக்கும் எதையும் போலவே, நீங்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அறிவது முக்கியம். குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் ஒன்றாக அமர்ந்து தங்கள் நாட்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதே உணவின் குறிக்கோளா அல்லது மேசை பழக்கத்தைக் கற்பிப்பதா? ஒரு கொண்டாட்டத்தில் வகுப்பு தோழர்களின் நிறுவனத்தை அனுபவிப்பதே குறிக்கோள். அல்லது குழந்தை சத்தான உணவை உண்ண வேண்டும். எந்த நேரத்திலும், இவற்றில் சில அல்லது அனைத்தும் உணவின் சாத்தியமான நோக்கங்களாக இருக்கலாம். அனுபவத்திலிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய தெளிவான யோசனை உங்களுக்கு இருந்தால், அந்த எதிர்பார்ப்புகளை குழந்தைக்கு தெரிவிப்பது எளிது.
குழந்தை சாப்பிடும் போது மற்றவர்களுடன் அமைதியாக உட்கார்ந்து, அவர் முயற்சி செய்வதை எதிர்க்கும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை மட்டுமே வழங்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், அவர் இடையூறு விளைவிக்கும். இடையூறுக்கான உங்கள் பதில், குழந்தைக்கு அவர் உபசரிப்பாகக் கருதும் உணவைக் கொடுப்பதாக இருந்தால், நீங்கள் உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கிறீர்கள்.
அமைதிக்காக நீங்கள் உபசரிப்பை வழங்கும்போது, சீர்குலைக்கும் நடத்தைக்கு வெகுமதி அளிக்கிறீர்கள் மற்றும் அந்த நடத்தையை வலுப்படுத்துகிறீர்கள்.
ஒரு படி பின்வாங்கி, குழந்தைக்கு நீங்கள் அனுப்பும் செய்திகளைப் பாருங்கள். அவர் அமைதியாக உட்கார வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், அவர் குறிப்பாக விரும்பி உண்ணும் உணவைச் சாப்பிடும் போது முதலில் அவர் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். குழந்தை புதிய மற்றும் சத்தான ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்று இலக்கு இருந்தால், நீங்கள் சில சீர்குலைக்கும் நடத்தை எதிர்பார்க்கலாம். உங்கள் நோக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, அந்த நோக்கத்தைத் தெளிவாகத் தெரிவிக்கவும். இங்கே சில பயனுள்ள வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன.
1. உணவின் இலக்கை தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் வெளியே ஓடுவதற்கு முன் குழந்தைக்கு ஊட்டமளிக்கும் ஏதாவது ஒன்றைப் பெற விரும்புகிறீர்களா அல்லது ஒரு நிம்மதியான குடும்ப இரவு உணவை எதிர்பார்க்கிறீர்களா?
2. பல குடும்பங்கள் மேஜையில் இடங்களை அமைத்துள்ளன. கட்டமைப்பை வழங்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். நெகிழ்வுத்தன்மையை ஊக்குவிக்க, வெவ்வேறு தட்டுகள், கோப்பைகள் அல்லது பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்தவும். வெவ்வேறு வண்ணங்கள், வடிவமைப்புகள் அல்லது வெவ்வேறு அளவுகளில் இருக்கும் வடிவங்களைக் கொண்ட தட்டுகளைப் பயன்படுத்த குழந்தையை வற்புறுத்தவும். கைப்பிடிகள் அல்லது கைப்பிடிகள் இல்லாத கோப்பைகள், சிறிய அல்லது பெரியவை, வைக்கோலைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது அவரது கோப்பையில் இருந்து நேரடியாகக் குடிப்பது போன்ற பல்வேறு குடிநீர் விருப்பங்களை வழங்கவும். குழந்தை பலவகையான உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் இளமையாகத் தொடங்கினால், அவர் சாப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரே உணவுகள் மட்டுமே என்ற நம்பிக்கையுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட செட் அல்லது டிஷ் மீது வலுவான இணைப்புகளை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.
3. உணவுகள் ஒன்றையொன்று தொட அனுமதிக்கவும். ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் உணவு தட்டில் வைக்கப்படாவிட்டால் அல்லது இரண்டு உணவுகள் தொட்டால் குழந்தைக்கு கடினமான நேரம் இருக்கலாம். இது ஒரு பிரச்சனையல்ல என்று குழந்தைக்கு உறுதியளிக்கவும், மற்ற அனைவரும் உணவைத் தொடுவது அல்லது "ஒழுங்கற்றது" என்று அவருக்குக் காட்டுங்கள். அமைதியாக இரு.
4. குழந்தை போதுமான வயதாக இருக்கும் போது, மூன்று வயதுக்கு மேல், அவர் ஒரு ஸ்பூன் மற்றும் ஒரு முட்கரண்டி பயன்படுத்த வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். சிறு குழந்தைகள் பல விரல் உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிடுவார்கள், ஆனால் மக்ரோனி மற்றும் சீஸ், ஆப்பிள் சாஸ், தயிர் மற்றும் புட்டு போன்ற பிற உணவுகளை ஒரு முட்கரண்டி அல்லது கரண்டியால் சாப்பிட வேண்டும்.
5. வெவ்வேறு உணவுகளை முயற்சி செய்ய குழந்தைக்கு வாய்ப்பளிக்கவும். பல குழந்தைகள் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை உருவாக்குகிறார்கள் மற்றும் நிறம், அமைப்பு, வாசனை, அளவு, விளக்கக்காட்சி அல்லது சுவை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மற்ற உணவுகளை மறுக்கிறார்கள். தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து உணவை வழங்கினால், அந்த உணவை மிகச் சிறிய அளவில் குழந்தையின் தட்டில் வைத்தால், அதை முயற்சிப்பது ஒரு எதிர்பார்ப்பு என்ற செய்தியைப் பெறுவார். வார்த்தைகள் இல்லாமல், இது குடும்பம் உண்ணும் உணவு என்று நீங்கள் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள், மேலும் அவர் அதை சாப்பிடுவார் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. குழந்தை சிறிய அளவு கூட சுவைக்கும் முன், நீங்கள் விரும்புவதை விட பல முறை இதைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும், ஆனால் விட்டுவிடாதீர்கள்.
6. குழந்தை மேஜையில் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் ஒரு நியாயமான நேரத்தை அமைக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தை தனது ஊட்டச்சத்தின் பெரும்பகுதியை பாலில் இருந்து பெறுகிறதென்றால், நீங்கள் தீர்மானித்த நேரத்திற்குள், நீங்கள் தயாரித்த மற்ற உணவுகளை உண்ண முயற்சித்த பின்னரே, பாலை வழங்குங்கள். குழந்தை மற்ற உணவுகளை முயற்சிக்க முயற்சித்த பிறகு அல்லது நீங்கள் தீர்மானித்த நேரத்திற்கு உட்கார்ந்த பிறகு, அவருக்கு பால் கொடுங்கள். அவர் புதிய உணவுகளை முயற்சி செய்ய முடியும் அல்லது குறைந்தபட்சம் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாகக் கருதும் நேரத்திற்கு மேஜையில் உட்கார முடியும் என்பதை நீங்கள் அவருக்குக் காட்டுகிறீர்கள்.
7. அதிகாரப் போட்டிகளைத் தவிர்க்க டைமரைப் பயன்படுத்தவும். குழந்தை பார்க்க ஒரு டைமர் அமைக்கப்படும் போது, அவர் சில உணவை முயற்சி செய்ய வேண்டும் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு கண்ணியமாக உட்கார வேண்டும் என்ற எதிர்பார்ப்பு இருப்பதை அவர் புரிந்துகொள்வார். டைமர் உங்களுக்குப் பதிலாக கால அளவைச் செயல்படுத்துபவராக மாறுகிறார். டைமர் ஒலிக்கும் முன் நீங்களும் குழந்தையும் சேர்ந்து எதையாவது சாதிக்க வேண்டும் என்பது போல் இருக்கிறது. குழந்தை மற்றும் மேஜையில் உட்காருவதற்கான அவரது சகிப்புத்தன்மையைப் பொறுத்து, டைமர் 5 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை அமைக்கப்படலாம்.
8. குழந்தை மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவைக் கொண்டிருந்தால் அல்லது அவருக்கு சில உணவு உணர்திறன் இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.
Dressing ( ஆடை அணிதல் )
குழந்தை தனது ஆடைகளைப் பற்றி மிகவும் குறிப்பிட்ட யோசனைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். சிறு வயதிலிருந்தே, குழந்தை மீள் இடுப்புப் பட்டைகள் அல்லது லேபிள்கள் இல்லாத ஆடைகளை மட்டுமே அணியும் என்று நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். இந்த விருப்பத்தேர்வுகள் தொடு உணர்திறன் தொடர்பானவை. அத்தியாயம் 4 குழந்தைக்கு இருக்கும் பல்வேறு தொடுதல் அல்லது உணர்வு விருப்பங்களைப் பற்றி பேசுகிறது. ஆடை அணிவதற்கான உண்மையான செயல்முறை மற்றும் இந்த திறமையை குழந்தைக்கு கற்பிப்பதற்கான முறைகள் பற்றி இங்கு விவாதிக்கிறோம், எனவே அவர் ஒவ்வொரு நாளும் ஆடை அணியும் போது அவர் சுதந்திரமாக மாறுவார்.
what’s the weather ( வானிலை என்ன ) ?
குழந்தை விரும்பி அணிய விரும்பும் சில ஆடைகளை வைத்திருக்கலாம். கோடை வெயில் சுட்டெரிக்கும் போதும் அவர் நீண்ட கை கொண்ட ஸ்வெட்ஷர்ட்டை அணிவார். அல்லது பனிப்பொழிவு இருக்கும் போது மெல்லிய சட்டையை மட்டுமே அணிய வேண்டும் என்று வற்புறுத்தலாம். பருவநிலைக்கு ஏற்ப ஆடை அணிய இளம் வயதிலேயே குழந்தைக்குக் கற்றுக்கொடுப்பது, வயதாகும்போது அவருக்கு உதவும். இது ஆரோக்கியமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கான பாதையில் அவரைத் தொடங்கும்.
அறையில் குழந்தையுடன், ஜன்னலுக்கு வெளியே பாருங்கள். மழை அல்லது பனி பெய்தால், "ஆஹா, வெளியே ஈரமாக (அல்லது குளிராக) இருக்கிறது - என்னை சூடாக வைத்திருக்கும் ஆடைகளை அணிவது நல்லது. உங்களை சூடாகவும் உலர வைக்கவும் ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்போம். சில துளிகள் மழை, குளிர் காற்று அல்லது கோடை வெயில் போன்றவற்றை உணர நீங்கள் ஜன்னலைத் திறக்கலாம். குழந்தையும் வானிலையை அனுபவிக்க வேண்டும். குழந்தை ஈரமாகவோ, குளிராகவோ அல்லது சூடாகவோ உணர்கிறேன் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள சில வார்த்தைகள் தேவை.
இந்த கலந்துரையாடல் குழந்தைக்கு வெளியில் வானிலை எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள பல வழிகளை வழங்கும். அவர் உங்கள் விளக்கத்தைக் கேட்பார், நீங்கள் பேசும் சுற்றுச்சூழலின் பகுதிகளைப் பார்ப்பார், மேலும் குளிர், ஈரம் அல்லது வெப்பத்தை அவரே உணருவார்.
Let’s pick ( தேர்வு செய்வோம் )
ஒவ்வொரு நாளும் தனது ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் செயல்பாட்டில் குழந்தையை ஈடுபடுத்துவதும், அதை எப்படிச் செய்வது என்று கற்றுக்கொடுப்பதும் அவருக்கு தனிப்பட்ட பொறுப்புணர்வு உணர்வைத் தருகிறது. ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மூன்று வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுடன் செய்யப்படலாம். உள்ளாடையுடன் தொடங்கும் ஒவ்வொரு பொருளுக்கும் ஒரு சொல் அல்லது சொற்றொடரைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் ஒவ்வொரு ஆடைக் கட்டுரையையும் அது போடப்படும் வரிசையில் சேகரிக்கவும். உதாரணமாக, "ப்ளூ அண்டி, வெள்ளை டி-ஷர்ட், வெள்ளை சாக்ஸ்" என்று சொல்வது, குழந்தை ஒவ்வொரு ஆடையிலும் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. அமைதியாக இருப்பது மற்றும் ஒரு நேரத்தில் ஒரு சில வார்த்தைகள் மட்டுமே பேசுவது, நீங்கள் சொல்லும் கூடுதல் வார்த்தைகளைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பதை விட உடை அணிவதில் குழந்தை கவனம் செலுத்த உதவும்.
குழந்தை வயதாகி, தனது சொந்த ஆடைகளை தனது டிரஸ்ஸரிடமிருந்து எடுத்துக்கொள்வதில் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்தும்போது, எல்லா வகையிலும், அவ்வாறு செய்ய அவரை ஊக்குவிக்கவும்! ஒரு சில வார்த்தைகள், புன்னகை மற்றும் ஒப்புதல் தலையசைப்புடன் அவரது சுதந்திரத்தை வலுப்படுத்துங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, "குளிர் நாளுக்கான சிறந்த, சூடான சட்டை" என்று நீங்கள் கூறலாம்.
getting into clothes ( ஆடைகளில் இறங்குதல் )
குழந்தைக்கு தனது ஆடைகளை அணிய கற்றுக்கொடுப்பது ஒரு பெரும் பணியாக இருக்கலாம், ஆனால் அது தேவையில்லை. ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, ஆடைகளை மிகச் சிறிய பணிகளாக உடைக்கவும். பெரும்பாலும் ஒரு குழந்தை தனது ஆடைகளை அணியக் கற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பே அதைக் கழற்றக் கற்றுக் கொள்ளும். சரியான நேரத்தில் இதைச் செய்ய அவரை ஊக்குவிக்கவும். அவர் ஆடைகளை அவிழ்க்கும்போது, அவர் ஆடை எவ்வாறு கழற்றப்படுகிறது மற்றும் எந்தெந்த பொருட்கள் அவரது உடலின் எந்த பாகங்களை மறைக்கின்றன என்பதை அவர் கற்றுக்கொள்கிறார். குழந்தைக்கு உடை உடுத்தக் கற்றுக்கொடுக்கும்போது, அவசரப்பட வேண்டாம். அவசரப்படுவது மன அழுத்தத்தைத் தெரிவிக்கும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை உணருவது குழந்தையின் கற்றல் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. குழந்தை ஆடை அணிவதைப் போல பொறுமையாக உணர உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், போதனையை பிற்காலத்தில் சேமிக்கவும். வாரத்திற்கு குறைந்தது மூன்று முறையாவது இந்த திறமைக்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
குழந்தைக்கு ஆடை அணிவதைக் கற்பிக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்க, முதலில் மிகவும் எளிமையான பொருட்களைத் தொடங்குங்கள். காலுறைகள் பொதுவாக இறுக்கமாக இருக்கும், மேலும் அவற்றை சரியாகப் பெறுவதற்கு குறிப்பிட்ட அளவு துல்லியம் தேவைப்படுகிறது. ஒரு குறுகிய கை அல்லது ஸ்லீவ்லெஸ் உள்ளாடை ஒரு தொடக்கப் பொருளாக எளிதாக இருக்கலாம். அண்டர்ஷர்ட் போடுவது கூட பல படிகள் கொண்ட பணி. தொடங்குவதற்கு, குழந்தை தனது தலையை கழுத்து திறப்பு வழியாக நழுவ விடுகிறதா என்று பார்க்கவும், பின்னர் கைகளை ஸ்லீவ்ஸில் வைக்க நீங்கள் அவருக்கு உதவலாம். அவர் முதலில் கைகளை வைக்க ஆரம்பித்தால், அவரை விடுங்கள். அவரது தலை அடுத்ததாகச் செல்லும்போது நீங்கள் அவரது முயற்சியை ஆதரிக்கலாம். ஆடை அணிவது பற்றி எந்த சட்டமும் இல்லை! வேலையைச் செய்து முடிக்கும் வரை குழந்தை தனது சொந்த பாணியை உருவாக்க அனுமதிக்கவும்.
ஆடை அணிந்த பிறகு, அதை அவரது உடலுக்கு எதிராக மென்மையாக்குங்கள். குழந்தைக்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்கும் என்று நீங்கள் தீர்மானிக்கும் தொடுதலை (உறுதியான அல்லது மென்மையான) பயன்படுத்தவும். சிரிக்கவும், அதிக வார்த்தைகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த சில வினாடிகள் அவர் தனது சட்டையை அணிந்து சாதித்ததை தொடர்புகொள்வதில் மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும். இந்த கூடுதல் தொடுதல் அவர் ஒரு அர்த்தமுள்ள பணியை நிறைவேற்றியுள்ளார் என்பதை உறுதிப்படுத்தும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அனைத்து ஆடைகளும் ஆன் செய்யப்பட்ட பிறகு, புன்னகைத்து, அவர் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறார் என்று சொல்லுங்கள். உங்களை ஒரு கணம் பெருமிதம் கொள்ள அனுமதிக்கவும், மேலும் குழந்தையை ஒரு சுதந்திரமான நபராக மாற்றுவதற்கு நீங்கள் உங்கள் வழியில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
what about style ( பாணி பற்றி என்ன ) ?
ஃபேஷன் மற்றும் பாணி உணர்வு ஆகியவை தனிப்பட்ட வெளிப்பாடுகள். ASD உடைய குழந்தைகள் பெரும்பாலும் நிறம், துணி மற்றும் வடிவமைப்பு பற்றி வலுவான கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர். பெரும்பாலும் குழந்தையின் பாணி உணர்வு உங்களுடையது போல் இருக்காது.
இது நிகழும்போது, எது முக்கியம் என்பதை நீங்களே மீண்டும் கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு முறையான குடும்ப இரவு உணவிற்குச் சென்று கொண்டிருந்தால், குழந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், திட்டமிடல் முக்கியம். விசேஷ நிகழ்வுகளுக்குத் தயாராவதைப் பார்க்கும்போது, இந்தச் சிறப்புச் சூழ்நிலைகளை அத்தியாயம் 6-ல் பின்னர் விவாதிப்போம். தினசரி அலங்காரத்திற்காக, குழந்தை தன்னை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கவும். குழந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட ஆடைக் குறியீடு அல்லது சீருடையுடன் பள்ளிக்குச் சென்றால், குழந்தை இந்தக் கட்டுப்பாட்டிற்கு இணங்க வேண்டும். வார இறுதி நாட்களிலும் பள்ளிக்குப் பிறகும் குழந்தை தன்னை வெளிப்படுத்தும் ஆடையை அனுமதிக்கவும். பள்ளி சீருடையில் இருந்து குழந்தை வசதியாக இருக்கும் ஆடைக்கு மாற்றுவது ஒரு நல்ல மாற்றமாகும். அவரது ஆடைத் தேர்வுக்கு மாறுவது, அவர் இப்போது வீட்டில் இருப்பதை வார்த்தைகள் இல்லாமல் நிரூபிக்கிறது.
grooming ( சீர்ப்படுத்துதல் )
விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், நம்மைத் தெரியாதவர்கள் நம்மைப் பற்றியும் நம் குழந்தைகளைப் பற்றியும் கருத்துக்களை உருவாக்க தோற்றத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் சீர்ப்படுத்தல் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். அழகாக இருப்பதன் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் அனைத்து ஊடுருவும் செயல்களிலும் குழந்தை மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், உங்களுக்கு ஒரு சவால் உள்ளது. இதயத்தை எடுத்துக்கொள்! இந்தச் செயல்பாடுகளை எளிதாக்க உதவும் சில வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், ஏ.எஸ்.டி உள்ள குழந்தைகள் சாயல் மூலம் நன்றாகக் கற்றுக் கொள்வார்கள். நீங்கள் குளிப்பதை அவரால் பார்க்க முடிந்தால் (உதாரணமாக), இந்தச் செயல்பாட்டின் போது என்ன எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு அவருக்கு எளிதாக இருக்கும்.
குளியலறையைப் பயன்படுத்துதல், கை கழுவுதல், நகம் பராமரிப்பு, குளித்தல் (அல்லது குளித்தல்), முடி சீப்பு, பல் துலக்குதல் மற்றும் மூக்கை ஊதுதல் போன்ற குறிப்பிட்ட பணிகளைப் பற்றி நாம் பேசுகிறோம். எல்லா சுய-கவனிப்பு நடவடிக்கைகளையும் போலவே, உங்கள் குழந்தை எவ்வளவுக்கு முன்னரே ஈடுபட்டு, அவருடைய தேவைகளைக் கவனித்துக்கொள்வதில் பங்கேற்கிறதோ, அந்த அளவுக்கு அவர் வசதியாக இருப்பார் மற்றும் சுதந்திரமாக இருப்பார்.
bathroom ( குளியலறை )
சாதாரணமான பயிற்சியின் பிரத்தியேகங்களை நாங்கள் இங்கு விவாதிக்க மாட்டோம் என்றாலும், ASDகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக சில சிக்கல்கள் உள்ளன.
1. குழந்தை பார்த்து கற்றுக்கொள்கிறது. உங்கள் சொந்த சங்கடமான உணர்வுகளை புறக்கணித்து, நீங்கள் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தும் போது குழந்தையை கவனிக்க அனுமதிக்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் உடலை எவ்வாறு நகர்த்துகிறீர்கள் மற்றும் தொடுகிறீர்கள் மற்றும் காகிதத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை விளக்கி நிரூபிக்கவும். செயல்முறையின் ஒவ்வொரு அடியையும் அவரால் கவனிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கை பார்வைக்கு வெளியே இருக்கும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதை குழந்தை புரிந்துகொள்கிறது என்று நினைக்க வேண்டாம். சொல்வதை விட காட்டுவது அவரது கற்றல் செயல்பாட்டில் மிகவும் முக்கியமானது.
2. ஃப்ளஷிங் ஒலியின் சத்தம் குழந்தையை தொந்தரவு செய்யலாம். இதுபோன்றால், கழுவுவதற்கு முன் மூடியை மூடு. இது சில ஒலிகளை மந்தப்படுத்தும், ஆனால் அதை அகற்றாது. சத்தம் இன்னும் ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால், குழந்தை அறையை விட்டு வெளியேறும் வரை காத்திருக்கவும். அவர் வயதாகி, முழுமையாக கழிப்பறை பயிற்சி பெற்ற பிறகு அவர் கழுவ கற்றுக்கொள்ளலாம்.
3. குழந்தையை காகிதத்தால் சுத்தம் செய்ய கற்றுக்கொடுக்கும்போது, அவரது கையை மூடியபடி போதுமான அளவு கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் அவரது கையைச் சுற்றி காகிதத்தை மடிக்கலாம். குழந்தை இன்னும் கைத்திறனை வளர்க்கவில்லை என்றால் இது எந்த பிரச்சனையும் தவிர்க்கிறது. அவர் தனது முழு கையையும் பயன்படுத்தி வெற்றி பெற முடியும்.
4. ஈரமான துடைப்பைப் பயன்படுத்தி விரைவான பின்தொடர்தலுடன் அவர் ஒரு முழுமையான வேலையைச் செய்துள்ளாரா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
hand washing ( கை கழுவுதல் )
குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்க கை கழுவுதல் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் முக்கியமான வழியாகும். இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், ஒரு நேரத்தில். குழந்தை முதல் அல்லது கடைசி படியை முடிக்க முடியும் என்று காட்டினால், அவர் வழக்கத்தை முடிக்கும் வரை மற்றவர்களுடன் அவருக்கு உதவுங்கள்.
1. தண்ணீரை இயக்கவும்.
2. விருப்பமான திரவ கை சோப்பின் ஒரு பம்ப் பயன்படுத்தவும். ஷவரில் நீங்கள் பயன்படுத்தும் அதே சோப்பை மடுவுக்கு அருகில் வைக்கப்பட்டுள்ள சிறிய பம்ப் டிஸ்பென்சரில் பயன்படுத்தலாம். அதே சோப்பைப் பயன்படுத்துவது குளியல் நேரத்துடன் சில தொடர்பை வழங்குகிறது மற்றும் ஆறுதலான தொடர்ச்சியை வழங்குகிறது. குழந்தை வெவ்வேறு அமைப்புகளுக்கு அல்லது வாசனை திரவியங்களுக்கு உணர்திறன் இருந்தால், அதே சோப்பைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். திரவ சோப்பின் ஒவ்வொரு பிராண்டும் வித்தியாசமாக உணர்கிறது. குழந்தைக்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒன்றை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்க.
3. சோப்பில் தண்ணீர் சேர்க்க குழந்தையின் கைகளை ஓடும் நீரின் கீழ் சிறிது நேரம் வைக்கவும். குழந்தை தனது கைகளில் சோப்பு போடும்போது எழுத்துக்கள் அல்லது வேறு பாடலைப் பாடுங்கள். அவருக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் மட்டும் கைகளை சோப்பு போட உதவுங்கள். முதலில் முன் பின் முதுகில் தேய்க்கவும்
அவரது கைகள் மணிக்கட்டுகள் வரை, நிறைய சூட்களை உருவாக்குகின்றன. அவர் முதுகு, உள்ளங்கைகள், விரல்களுக்கு இடையில், மற்றும் விரல் நுனிகளில் சோப்பு போடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கையின் ஐந்து விரல்களை இன்னொரு கையின் உள்ளங்கையில் வைத்து, பின் திருப்பிப் போட்டால், நகங்கள் மற்றும் விரல் நுனிகள் சுத்தமாக இருக்கும்.
4. பாடல் முடிந்ததும், ஓடும் தண்ணீருக்கு அடியில் குழந்தையைப் பிடித்துக் கொண்டு, சோப்பு எல்லாம் போகும் வரை மெதுவாகத் தேய்க்கவும். தண்ணீரை அணைக்கவும்.
5. கைகளை உலர வைக்க, மடுவுக்கு அருகில் இருக்கும் டவலைப் பயன்படுத்தவும். குழந்தை தனது விரல்களுக்கு இடையில் உலர்த்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தேவையான வழியில் மட்டுமே உதவி வழங்கவும்.
nail care ( ஆணி பராமரிப்பு )
குழந்தையின் நகங்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். விரல் நகங்களுக்குக் கீழே உள்ள அழுக்குகளில் ஏராளமான கிருமிகள் உள்ளன, அவை விரல் உணவுகளை உண்ணும் போது எளிதில் உட்கொள்கின்றன.
1. குழந்தையின் நகங்களை முடிந்தவரை குறுகியதாக வைத்திருங்கள்.
2. ஒரு பெரிய கிளிப்பரைப் பயன்படுத்தவும், அதனால் ஒவ்வொரு ஆணியும் சிறிய கிளிப்களைக் காட்டிலும் ஒரு கிளிப்பைக் கொண்டு செய்யலாம். உணர்திறன் விரல் நுனிகளுக்கு எதிரான உணர்வு மற்றும் ஒலி குழந்தைக்கு தொந்தரவு செய்யலாம்.
3. குளித்த உடனேயே விரல் மற்றும் கால் நகங்கள் மென்மையாக இருக்கும் போது அவற்றை கிளிப் செய்யவும்.
4. விரல் நகங்களுக்கு அடியில் அழுக்கு படிந்தால், மென்மையான நக தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும். சில ஆணி தூரிகைகளில் உறிஞ்சும் கோப்பைகள் இருப்பதால் அவை மடுவின் உட்புறத்தில் இணைக்கப்படலாம். எதிர் கை உதவி தேவையில்லாமல் நகங்களை ஒரு நேரத்தில் ஒரு கையால் சுத்தம் செய்யக்கூடிய ஒரு வழி இது. இரு கைகளையும் ஒருங்கிணைந்த முறையில் பயன்படுத்துவதில் சிக்கல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு இது ஒரு நல்ல யோசனையாகும். இந்த சுவாரஸ்யமான உருப்படி குழந்தைக்கு சதி மற்றும் அதைப் பயன்படுத்த ஊக்குவிக்கும் விஷயமாக இருக்கலாம்.
bath time ( குளியல் நேரம் )
சில சோதனை மற்றும் பிழைக்குப் பிறகு, குழந்தை விரும்பும் நீர் வெப்பநிலையை நீங்கள் கண்டுபிடித்துவிட்டீர்கள்.
1. விருப்பமான வெப்பநிலையில் குளியல் இயக்கவும். திரவ சோப்பைப் பயன்படுத்துவது கடினமான உலர்ந்த சோப்புப் பட்டியில் இருந்து நுரை எடுக்க வேண்டிய தேவையை நீக்குகிறது. திரவ சோப்பு, மழையின் நடுவில் சோப்பை கைவிடும் பொதுவான பிரச்சனையையும் தடுக்கிறது.
2. குழந்தையின் விருப்பத்தைப் பொறுத்து, மென்மையான அல்லது கடினமான கடினமான துணியைப் பயன்படுத்தவும்.
3. துணியில் போதுமான திரவ சோப்பை தடவவும், அது முழு குளியல் அல்லது குளிக்கும் வரை நீடிக்கும். குழந்தை வாசனைக்கு உணர்திறன் இருந்தால், வாசனை இல்லாத சோப்பைக் கண்டறியவும். லாவெண்டர் அல்லது வெண்ணிலா வாசனைகள் அமைதியானவை, இருப்பினும், குழந்தை இதை அனுபவித்தால், தூக்கத்தை ஊக்குவிக்க அவை படுக்கை நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம். புதினா வாசனை திரவியங்கள் உற்சாகமளிக்கும் மற்றும் குழந்தை எழுந்ததும் நகரும் சிரமம் இருந்தால் காலையில் பயன்படுத்துவது நல்லது.
4. குழந்தையின் முகத்துடன் தொடங்குங்கள், அவரது கண்களைத் தவிர்க்கவும். மேலிருந்து கீழாக ஸ்க்ரப் செய்யவும். அவசரப்படவேண்டாம்.
5. அவர் துணியை அடைந்தால், அவர் துவைக்க ஆர்வமுள்ள எந்தப் பகுதிகளையும் கழுவ அனுமதிக்கவும்.
6. அவரது தலைமுடியை கடைசியாக கழுவவும், ஏனெனில் அவரது உடலின் மற்ற பகுதிகள் ஸ்க்ரப் செய்யப்படும்போது ஈரமான தலையில் இருந்து குளிர்ச்சியை உணராது. ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரை இணைக்கும் பல பொருட்கள் உள்ளன. குளிக்கும் செயல்முறையை எளிதாக்குவதற்கான ஒரு படிநிலையை அகற்ற, கலவை தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
7. தலை முதல் கால் வரை துவைக்க மற்றும் நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள்!
8. குழந்தையின் தலை உட்பட முழு உடலையும் மறைக்க பெரிய அங்கி அல்லது துண்டில் போர்த்தி விடுங்கள். இது வேலையை விரைவாகச் செய்து குளிர்ந்த காற்று அவரைத் தொந்தரவு செய்வதைத் தடுக்கும்.
9. குழந்தை இரவில் குளித்தால், சில இனிமையான லோஷன் அல்லது எண்ணெய் தேய்க்க இது ஒரு சிறந்த நேரம். குளிக்கும் நேரம் காலையில் என்றால், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. குழந்தைகளுக்கான பல தயாரிப்புகள் வாசனை இல்லாதவை.
Taking care of belongings ( உடமைகளை கவனித்துக்கொள்வது )
ஏ.எஸ்.டி.கள் உள்ள குழந்தைகள் விதிகள் மற்றும் ஒழுங்கிலிருந்து பயனடையும் வாழ்க்கையின் மற்றொரு பகுதி இங்கே உள்ளது. பொம்மைகள் மற்றும் பிற பொருட்களை பராமரிக்க கற்றுக்கொள்வது வளர்ந்து வரும் முக்கிய பகுதியாகும். சிறிய குழந்தைகள் பங்கேற்கும் திறன் கொண்டவர்கள். பழைய பழமொழி, "எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு இடம் மற்றும் அதன் இடத்தில் எல்லாவற்றிற்கும்" இந்த குழந்தைகளுக்கு மிகவும் உண்மையாக இருக்கிறது. குழந்தை தனது உடமைகளை வெற்றிகரமாக கவனித்துக்கொள்ள உதவும் சில அடிப்படைகள் இங்கே உள்ளன.
1. நாள் முடிவில், குழந்தை தனது அழுக்கு சலவைகளை வைக்க எளிதாக அடையக்கூடிய இடத்தை உருவாக்கவும். உங்கள் சிறு குழந்தை பயன்படுத்த மூடியுடன் கூடிய ஒன்றை விட திறந்த கூடை எளிதானது. மூடியைத் திறக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் ஒரு பெரிய திறப்பில் பொருட்களை வைப்பது வெற்றிகரமான அனுபவத்தை வழங்கும், இது முக்கியமான மற்றும் செயல்பாட்டில் ஈடுபாட்டை ஊக்குவிக்கும்.
2. நுழைவு கதவுக்கு அருகில் தாழ்வான கொக்கிகளை வைப்பது, குழந்தை வீட்டிற்கு வந்ததும், ஜாக்கெட்டைத் தொங்கவிடுவதற்கான சரியான இடத்தை அவருக்குத் தெரிவிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
3. உருப்படிகளின் வகைகளுக்கு பார்வைக்கு தெளிவான இடம் வேண்டும். புத்தக அலமாரியில் புத்தகங்கள் செல்கின்றன மற்றும் டிரக் தொட்டியில் உள்ள டிரக்குகள் மற்றும் பல.
4. ஒரு செயல்பாடு அல்லது விளையாட்டு நேரம் முடிந்ததும், ஒரு குறிப்பிட்ட "சுத்தம்" நேரத்தை அனுமதிக்கவும். உதாரணமாக, குழந்தை இரவு உணவிற்கு முன் விளையாடுவதற்கு 30 நிமிடங்கள் இருந்தால், 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, துப்புரவு நேரம் வரை இன்னும் ஐந்து நிமிடங்கள் உள்ளன என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். பின்னர், ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சுத்தம் செய்யும் செயல்முறையைத் தொடங்க அவருக்கு உதவுங்கள். நிச்சயமாக, குழப்பமான செயல்களுக்கு பொருட்களை சுத்தம் செய்வதற்கும் சேமிப்பதற்கும் அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் புத்தகத்தை ஒதுக்கி வைப்பதற்கு ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவாகவே ஆகும். செயல்பாடு அல்லது தேவையான நேரம் எதுவாக இருந்தாலும், சுத்தம் செய்யும் காலத்தை வலுப்படுத்தவும். இது ஒரு நல்ல மாறுதல் காலமாக செயல்படும், மேலும் ஆரோக்கியமான நடத்தை முறையை உருவாக்கும்.
5. இடத்தை வழங்கவும். பொருட்களைப் பொருத்துவதற்கு நிறைய இடம் இருக்கும் போது புத்தகத்தை அலமாரியில் அல்லது தொட்டியில் வைப்பது மிகவும் இனிமையானது. ஒன்றைப் பொருத்துவதற்கு, குழந்தைக்குப் புரியாத வகையில் நிறைய திட்டமிடல் தேவைப்படுகிறது. இது மன அழுத்தத்தையும் அவசர உணர்வையும் ஏற்படுத்துகிறது, இது குழந்தையின் தூய்மைப்படுத்தலில் பங்கேற்கும் விருப்பத்தை குறைக்கிறது.
6. மென்மையான அணுகுமுறை முக்கியமானது, குறிப்பாக குழந்தைகள் பொதுவாகப் பயன்படுத்தும் சில சிக்கலான தொழில்நுட்பத்துடன். தொழில்நுட்பத்தை கவனிக்கும்போது சிறப்பு கவனிப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை குழந்தைக்குக் காட்டுங்கள். குழந்தையின் தொடுதல் பாணியைத் தாங்கக்கூடிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குழந்தைக்கு வெற்றியை ஏற்படுத்துங்கள். பலவீனமான விஷயங்களை நீங்கள் எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் மற்றும் பராமரிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனிக்க குழந்தையை அனுமதிக்கவும். சாதனங்களைச் சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சார்ஜ் செய்வதில் பங்கேற்க அவர் தயாராக இருக்கும் போது, அவை அடுத்த நாளுக்குத் தயாராக இருக்கும் போது, அவருக்கு உதவ அனுமதிக்கவும்.
7. குறைவு நிச்சயமாக அதிகம். ஏ.எஸ்.டி.கள் உள்ள குழந்தைகள், பல தேர்வுகள் மற்றும் பல பொருட்களால் எளிதில் மூழ்கி, திசைதிருப்பப்படுகிறார்கள். நகல்களை வரம்பிட்டு விஷயங்களை எளிமையாக வைத்திருங்கள். தெளிவான இடங்கள் அமைதியான உணர்வுகளை ஊக்குவிக்கின்றன.
8. மிகவும் சிறிய குழந்தைகள், மூன்று வயது வரை, குழப்பத்தை சுத்தம் செய்யும் திறன் கொண்டவர்கள். அவர்கள் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்யாமல் இருக்கலாம், ஆனால் குழந்தைக்கு பால் துடைக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்க அனுமதிப்பது, எடுத்துக்காட்டாக, கற்றல் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது. சுத்தம் செய்வதில் பங்கேற்பது குழந்தைகளுக்கு பொறுப்புணர்வு மற்றும் விளைவுகளைப் பற்றிய புரிதலையும் வழங்குகிறது.
பெரும்பாலும் "விளைவுகள்" என்ற சொல் எதிர்மறையான வழியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. விளைவுகள் வெறுமனே நடத்தையின் இயல்பான முடிவுகள். எனவே, யாராவது ஊற்றுவது போல் மேஜையில் பால் சொட்டு இருந்தால், அதைத் துடைக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்படும். இது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல, ஒரு கிளாஸ் பால் குடிப்பதன் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும்.
அழகாக தோற்றமளிக்கும் அனைத்து ஊடுருவும் செயல்களிலும் குழந்தை மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், உங்களுக்கு ஒரு சவால் உள்ளது. இதயத்தை எடுத்துக்கொள்! இந்தச் செயல்பாடுகளை எளிதாக்க உதவும் சில வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம்.
Daily schedules ( தினசரி அட்டவணைகள் )
ASD கள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு தினசரி மற்றும் வாராந்திர அட்டவணையை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு அட்டவணை பாதுகாப்பு, முன்கணிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வை வழங்குகிறது. என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும், எப்போது எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை குழந்தை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். குழந்தைக்கான நாளை வரிசையாக ஒழுங்கமைப்பது நீங்களும் குழந்தையும் மிகவும் வசதியாக உணர அனுமதிக்கும். இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது உதவும்.
குழந்தை தனியாக இருப்பதற்கான நேரத்தை அட்டவணையில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். அவர் தனது கைகளை மடக்கவோ அல்லது சத்தம் எழுப்பவோ இந்த நேரத்தை பயன்படுத்த விரும்பினால், அவர் இந்த நேரத்தில் இதைச் செய்யலாம். மற்றவர்கள் பார்க்கவோ கேட்கவோ விரும்பாத சத்தங்கள் அல்லது அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்த குழந்தை நாள் முழுவதும் கடினமாக உழைத்துக்கொண்டிருக்கலாம், மேலும் அவர் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புவதில்லை. இந்த நடத்தைகளில் ஈடுபட அவருக்கு சிறிது நேரம் தேவை. அவர் தேர்ந்தெடுக்கும் வழிகளில் அவர் நகரட்டும் அல்லது சத்தம் போடட்டும், ஆனால் அவருக்கு பொருத்தமான இடங்களையும் நேரங்களையும் வழங்கவும். இந்த நடவடிக்கைக்காக அவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் கொடுங்கள். நீங்கள் அதை "ஜானியின் நேரம்" என்று அழைக்கலாம்.
பகலில் என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றி குழந்தைக்குத் தெரிவிக்கவும். குழந்தை படிக்கும் முன், காட்சி அட்டவணையைப் பயன்படுத்தவும். ஏ.எஸ்.டி உள்ள பல குழந்தைகள், அவர்கள் பேசினாலும், பேசும் வார்த்தைகளை விட காட்சி வழிமுறைகளுக்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கலாம்.
Visual schedules ( காட்சி அட்டவணைகள் )
ஒரு காட்சி அட்டவணையை இந்த வழியில் உருவாக்கலாம்:
1. சாப்பிடுவது அல்லது பல் துலக்குவது போன்ற சில விஷயங்களைச் செய்யும் குழந்தையின் புகைப்படங்களை எடுக்கவும். அல்லது செயல்பாடுகளை பிரதிநிதித்துவப்படுத்த பத்திரிகை படங்களை வெட்டலாம். ஒவ்வொரு செயல்பாட்டுப் படத்திற்கும் தோராயமாக ஒன்று முதல் இரண்டு அங்குல சதுரம் (2.5 முதல் 5 செமீ) வரை அட்டைகளை உருவாக்கவும். பல வழக்கமான தினசரி நடவடிக்கை படங்களை இணையத்தில் காணலாம்.
2. ஒவ்வொரு படத்தின் பின்புறத்திலும் ஒரு சிறிய வெல்க்ரோ அல்லது ஸ்டிக்கி டேக்கை இணைக்கவும்.
3. ஒவ்வொரு படத்தையும் ஒரு பெரிய பலகையில் அல்லது ஒரு பைண்டரின் பக்கங்களில் பணிகளை முடிக்க வேண்டிய வரிசையில் வைக்கவும்.
4. ஒவ்வொரு செயல்பாடும் முடிவடைந்தவுடன், பெரிய அட்டவணையின் கீழே அல்லது புத்தகத்தின் பின்பகுதியில் நியமிக்கப்பட்ட "முடிந்தது" இடத்திற்கு படத்தை அகற்றவும். முடிக்கப்பட்ட செயல்பாடுகளின் படங்களை வைத்திருக்க "முடிந்தது" என்ற வார்த்தையுடன் ஒரு உறை உருவாக்கப்படலாம்.
5. தொடங்கும் முன் ஒவ்வொரு செயலையும் சுட்டிக்காட்ட குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும். செயல்பாடு அல்லது அனுபவம் முடிந்ததும், படத்தை நகர்த்தவும், அவரது நாளின் அடுத்த பகுதியை சுட்டிக்காட்டவும் குழந்தையை உங்களுக்கு உதவச் செய்யுங்கள்.
6. குழந்தை படிக்க கற்றுக் கொள்ளும்போது, படங்களை வார்த்தைகளுக்கு பரிமாறவும். குழந்தை தனது நேரத்தை ஒழுங்கமைக்க இது ஒரு வாழ்நாள் வழியாகும். பல பெரியவர்கள் நாள் முன்னேறும் போது அவற்றை கண்காணிக்க பட்டியல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
keeping organized ( ஒழுங்கமைத்து வைத்தல் )
ஏஎஸ்டி உள்ள குழந்தைகளுக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, முடிந்தவரை அதிக அமைப்பைப் பராமரிப்பதாகும். ஒழுங்காக இருப்பது ஒரு பெரிய சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு சிறிய திட்டமிடல் நீண்ட தூரம் செல்லும். சலவை மற்றும் மளிகை ஷாப்பிங் போன்ற அத்தியாவசியப் பொருட்களைத் திட்டமிடும் போது வாரத்தில் ஒரு நேரத்தைக் கண்டறியவும். பள்ளி அமைப்பில் இருந்தால், ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் தேவையான தங்குமிடங்களைத் திட்டமிட வேண்டும்.
இந்த நிகழ்வுகள், தேவைகள், எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் ஏதேனும் சிறப்பு சந்திப்புகளை வாராந்திர அல்லது தினசரி காலெண்டரில் வைக்கவும். ஒவ்வொரு நாளின் தொடக்கத்திலும் இந்த நிகழ்வுகளுக்கு குழந்தையை எச்சரிக்கவும். இந்த நேரத்தின் ஆடம்பரத்தை திட்டமிட உங்களை அனுமதிக்கவும், பின்னர் நீங்களே நன்றி கூறுவீர்கள். நீங்கள் மீண்டும் ஒருங்கிணைத்து ரீசார்ஜ் செய்யக்கூடிய நேரங்களில் உங்களிடமே கருணையுடன் இருங்கள். நீங்கள் உங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளும்போது, நீங்கள் குழந்தையை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள முடியும்.
sleep ( தூங்கு )
ஏஎஸ்டி உள்ள குழந்தைகளுக்கு தூக்கம் ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். குழந்தை அனுபவிக்கும் பல்வேறு செயல்பாடுகளை நீங்கள் அறிந்தால், அது அவருக்கு வசதியாக இருக்கும், தூக்கம் எளிதாகிவிடும். குழந்தை தன்னை அமைதிப்படுத்திக் கொள்ளக் கற்றுக்கொடுக்கும் சில நுட்பங்களைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், அதனால் அவர் சொந்தமாக தூங்கச் செல்ல வேண்டும். குழந்தை தன்னிறைவு பெற கற்றுக்கொள்வது ஒருபோதும் சீக்கிரம் இல்லை. பின்பற்ற வேண்டிய சில வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே:
1. தூங்குவதற்கு 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் தொலைக்காட்சி, வீடியோக்கள் அல்லது கணினிகளை அணைக்கவும். இந்தத் திரைகளில் இருந்து வரும் வெளிச்சம் குழந்தையின் உடல் தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் இயற்கையான தயாரிப்பில் குறுக்கிடுகிறது.
2. அரவணைப்பு அடிக்கடி அமைதியாக இருக்கும். நடுநிலையான அரவணைப்பு மற்றும் அது ஊக்குவிக்கும் அமைதியான உணர்வைப் பற்றி நாங்கள் விவாதித்தோம், இது தூங்க முயற்சிக்கும்போது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிறிது எடை கொண்ட ஒரு குவளையையும் குழந்தை அனுபவிக்கக்கூடும். வெதுவெதுப்பான காலநிலையில் கூட ஒரு கனமான குவளையைப் பயன்படுத்த அவரை அனுமதிக்கவும்.
3. லாவெண்டர் அல்லது வெண்ணிலா வாசனை இந்த வாசனைகளை அனுபவித்தால் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தலாம்.
4. உறங்கும் நேரத்தை வழக்கமாகக் கடைப்பிடிப்பது, இது தூங்குவதற்கான நேரம் என்பதை குழந்தைக்கும் அவரது உடலுக்கும் தெரிவிக்கும். ஒரு வழக்கமான வழக்கமாக இருக்கலாம்: குளியல், கதை, விளக்குகள்.
5. குழந்தை உறங்கும் போது நீங்கள் அருகில் படுத்துக் கொள்ள விரும்பலாம். மெதுவான மென்மையான அசைவுகளுடன் நீங்கள் அவரது தலையையோ அல்லது முதுகையோ தேய்ப்பதை அவர் ரசிக்கிறார். இது சில நேரங்களில் நன்றாக இருக்கிறது. குழந்தை உங்களைச் சார்ந்து தூங்குவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
6. முற்போக்கான தளர்வு என்பது எல்லா வயதினருக்கும் உதவியாக இருக்கும் ஒரு முறையாகும். ASDகள் உள்ள குழந்தைகள் குறிப்பாக இந்த பரிந்துரையின் தொடர் தன்மையை அனுபவிக்க முடியும். குழந்தையின் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளை பதற்றம் அல்லது "இறுக்கமாக்க" சொல்லுங்கள், பின்னர் பதட்டமான பகுதியை "தளர்வாகவும் நிதானமாகவும்" உணர அனுமதிக்கவும். குழந்தையின் உடலின் பாகங்களை பதற்றப்படுத்தி ஓய்வெடுக்கச் சொல்லும்போது, கால்விரல்களிலிருந்து மூக்கு வரை அல்லது தலையிலிருந்து கால்விரல்கள் வரை முன்னேறுங்கள். மெதுவாக ஐந்து எண்ணிக்கையில் தசைகளை இறுக்கமாகப் பிடிக்கச் செய்யுங்கள். முன்னேற்றம் பின்வருமாறு இருக்கலாம்: முகம், கைகள், வயிறு, பின்னர் கால்கள். வயதான குழந்தையுடன், உடல் உறுப்புகளை சிறிய பகுதிகளாக பிரிக்கலாம். இந்த முற்போக்கான இறுக்கம் மற்றும் வெளியீடு இயற்கையாகவே குழந்தை நிதானமாகவும் சோர்வாகவும் உணர அனுமதிக்கிறது. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் குழந்தை இந்த வரிசையை செய்ய முடியும். சுதந்திரமே குறிக்கோள்.
7. அதே தூக்கம் மற்றும் விழித்திருக்கும் நேரங்களைப் பயன்படுத்துவது, வார இறுதி நாட்களில் கூட (குழந்தையின் உடலுக்கு வாரத்தின் வெவ்வேறு நாட்கள் தெரியாது) குழந்தை தனது தூக்கம்/விழிப்பு சுழற்சியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. அவரது உடல் ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது எட்டு முதல் பத்து மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். விளக்குகள் அணைவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாகவே உறங்கும் நேரத்தைத் தொடங்குவது முக்கியம். குழந்தை எழுந்திருக்க குறைந்தபட்சம் எட்டு முதல் பத்து மணிநேரம் வரை விளக்குகள் அணைக்கப்பட வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தை அவசரப்படாத காலை வழக்கத்தை அனுமதிக்க காலை 6 மணிக்கு எழுந்திருக்க வேண்டும் என்றால், குழந்தை பத்து மணிநேரம் தூங்குவதற்கு இரவு 7 முதல் 8 மணி வரை படுக்கை நேரத்தைத் தொடங்க வேண்டும்.
தனது உடமைகளை கவனித்துக்கொள்வது போலவே, மிகச் சிறிய குழந்தை சில எளிய வேலைகளை செய்ய முடியும். இந்த பங்கேற்பு அவரை குடும்பம், குழு அல்லது வகுப்பின் ஒரு பகுதியை உணரவும், அந்த சொந்த உணர்வைத் தெரிவிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. புரிந்து கொள்ள வார்த்தைகள் இல்லாவிட்டாலும் இதுதான். அவர் மூன்று வயதாக இருக்கும்போது தொடங்குங்கள். உங்கள் மூன்று வயது குழந்தை சலவை அல்லது பொம்மைகளை ஒரு நியமிக்கப்பட்ட கூடையில் வைக்கும் திறன் கொண்டவராக இருக்கலாம். அவர் மேசைக்கு கரண்டிகளை எடுத்துச் செல்லலாம் அல்லது மற்றவர்கள் பயன்படுத்துவதற்காக பசை குச்சிகளை வெளியே வைக்கலாம். குடும்பம் அல்லது குழு தினசரி செய்யும் மற்ற எளிய பணிகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். குழந்தைக்கு ஒரு வேலையை ஒதுக்குங்கள் மற்றும் அதை அவரது காட்சி அட்டவணையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றவும். அவர் ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்வார் என்று எதிர்பார்க்கலாம், மேலும் அவர் வளரும்போது அவரது வேலைகளையும் பொறுப்புகளையும் அதிகரிக்கவும்.
Post a Comment