Deep touch pressure ( ஆழமான தொடு அழுத்தம் )

 

  Helping kids concentrate and being calm ( குழந்தைகள் கவனம் செலுத்தவும் அமைதியாகவும் இருக்க உதவுங்கள் )

 இந்தக் கட்டுரையானது ஆழ்ந்த தொடு அழுத்தத்தின் அடிப்படை வளாகத்தை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது, மேலும் குழந்தைகள் அமைதியாக இருக்க இது அவர்களுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும், எனவே அவர்கள்  அவர்களுக்குத் தேவையான அன்றாட நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கலாம்.  இந்த ஆராய்ச்சி வழக்கமான குழந்தைகளுக்கும், மன இறுக்கம், ADHD மற்றும் கற்றல் சிரமங்கள் போன்ற நோயறிதலுள்ள குழந்தைகளுக்கும் பொருந்தும்.

ஒவ்வொரு வேலை நாளிலும் தங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் பெற்றோர்களின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்ய வீட்டிலும் பள்ளியிலும் போராடும் குழந்தைகளை நான் சந்திக்கிறேன்: ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விதத்தில் நடந்துகொள்வது மற்றும் அந்த பெரியவர்கள் விரும்புவது போல் விஷயங்களைச் செய்வது.  இந்த குழந்தைகளுக்கு நல்ல பெற்றோர் உள்ளனர் - பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை சிறந்தவர்களாக மாற்றுவதற்கு தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறார்கள்.  நான் அவர்களைப் பார்க்கும் நேரத்தில், அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் புத்திசாலித்தனத்தின் முடிவில் இருக்கிறார்கள், வேறு எங்கு செல்வது என்று தெரியவில்லை.  பெரும்பாலும், அவர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு உதவ ஒரு விருப்பமாக மருந்துகளைப் பார்க்க அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறார்கள்.  (இதைப் பற்றிய குறிப்பு: நான் மருந்துகளுக்கு எதிரானவன் அல்ல - இது பல குழந்தைகளுக்கு வாழ்க்கையில் சிறப்பாகச் சமாளிக்க உதவுகிறது என்பதை நான் அறிவேன்- ஆனால் நான் பெற்றோருக்கு முயற்சி செய்ய அல்லது மருந்துடன் இணைந்து பயன்படுத்த மற்றொரு விருப்பத்தைத் தருகிறேன்).

 எனவே, குழந்தைகள் (மற்றும் பெரியவர்கள்) தங்களைத் தாங்களே (அவர்களின் நரம்பு மண்டலங்களை) அமைதிப்படுத்தவும், அவர்களின் செறிவு மற்றும் கற்றலை மேம்படுத்தவும் ஆழ்ந்த தொடுதல் அழுத்தம் எவ்வாறு உதவுகிறது?

ஆழ்ந்த தொடு அழுத்தத்தை சிகிச்சை/தலையீடு முறையாகப் பயன்படுத்துவதன் அடிப்படையானது உணர்திறன் செயலாக்கம் ஆகும், மேலும் உணர்வு பண்பேற்றத்தை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது.  உணர்திறன் பண்பேற்றம் என்பது "அதிக-பதிலளிக்கும், குறைவான-பதிலளிக்கும், அல்லது அந்த உள்ளீட்டிற்கு விகிதாசாரமற்ற முறையில் புலன் உள்ளீட்டிற்கு ஏற்றவாறு ஏற்ற இறக்கம் கொண்ட" நபர் தொடர்பாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல் (Koomer & Bundy 1991 p 1991).

 சரி, இதன் அர்த்தம் என்ன?  சில குழந்தைகள் அசையாமல் உட்காரவோ அல்லது கையில் இருக்கும் பணியில் கவனம் செலுத்தவோ சிரமப்படுகிறார்கள், எப்போதும் நகர்ந்து கொண்டே இருப்பார்கள், நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்க முடியாது அல்லது கதை நேரத்துக்கு ஒரே இடத்தில் இருக்க முடியாது.  இந்த குழந்தைகள் அறையில் உள்ள பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு அதிகமாக பதிலளிக்கலாம் (அறைக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் சத்தம், காட்சி உள்ளீடு - குழந்தைகள் அறையைச் சுற்றி நகரும், கம்பளம் அல்லது நாற்காலியின் உணர்வு).  உங்களுக்கு யோசனை கிடைக்கும்;  அவர்கள் கிட்டத்தட்ட எதையும் திசை திருப்ப முடியும்.  இந்த குழந்தை தனது சூழலில் உள்ள பல்வேறு உணர்வுகளுக்கு எதிர்வினையாக நகரும் அல்லது ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம்.  அவர்களின் நரம்பு மண்டலம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது, மேலும் அவர்கள் கேட்கவும், உள்வாங்கவும் நகர வேண்டும் ...

அதே வகுப்பில் உள்ள மற்றொரு குழந்தை இதேபோன்ற நடத்தைகளுடன் போராடிக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவளது உடலும் நரம்பு மண்டலமும் பதிலளிக்காததால் அவ்வாறு செய்யலாம், மேலும் அவள் விழித்திருக்கவும் பணியில் இருக்கவும் முயற்சியில் அசைந்து அசைந்து கொண்டிருக்கிறாள்.  எனவே ஒரே மாதிரியான நடத்தைகள் காணப்பட்டாலும், இந்த நடத்தையின் தோற்றம் வேறுபட்ட அல்லது எதிர்க்கும் கூட இருக்கலாம்.

 இந்த காரணத்திற்காக, உணர்ச்சி செயலாக்கத்தில் அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளரின் முழு உணர்திறன் செயலாக்க மதிப்பீடு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

 தொட்டுணரக்கூடிய உணர்திறன் உள்ளீட்டின் ஒரு வடிவமாக ஆழமான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவது, பரவலான வளர்ச்சிக் கோளாறுகள் / மன இறுக்கம் கொண்ட பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது (Edelson et al 1999, Grandin 1992, McClure & Holtz-Yotz 1991, மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது Fertel-Daly  மற்றும் பலர், 2001), ADHD உள்ள குழந்தைகள் (ஜோ 1998, மாஸ்லோ & ஓல்சன் 1999 வாண்டன்பெர்க் 2001 இல் மேற்கோள் காட்டப்பட்டது).

ஹஸ் 1983 p 116 (McClure & Holtz-Yotz 1991 இல்) கீழே மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, ஆழமான தொடு அழுத்த சிகிச்சையின் இந்த பயன்பாடு ரூட்டின் நரம்பியல் இயற்பியல் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

 • மோட்டார் வெளியீடு உணர்வு உள்ளீட்டைச் சார்ந்தது.  எனவே உணர்ச்சி தூண்டுதல்கள் மோட்டார் பதில்களை செயல்படுத்த மற்றும்/அல்லது தடுக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

 • உடலியல், மனநல மற்றும் தானியங்கி செயல்பாடுகளுக்கு இடையே நரம்பு மண்டலத்திற்குள் தொடர்பு இருப்பதால், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ பாதிக்க தூண்டுதல்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

எனவே அடிப்படையில், நம் உடல் எப்படி உணர்கிறது என்பது சுற்றுச்சூழலிலிருந்து நமது புலன்கள் எதைப் பெறுகிறது என்பதன் மூலம் நேரடியாகப் பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் ஆழமான அழுத்த உள்ளீடு என்பது உணர்ச்சி உள்ளீடுகளில் மிகவும் அமைதியானதாகும்.  இது நரம்பு மண்டலத்தில் இரண்டு மணிநேரம் வரை நீடிக்கும், அல்லது தீவிரத்தைப் பொறுத்து நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.  கவனம் செலுத்த சிரமப்படும் ஒரு குழந்தையின் பின்னால் ஆசிரியர் நின்று, குழந்தையின் தோள்களின் வழியாக மென்மையான எடையை வைப்பதை நினைத்துப் பாருங்கள்.  அல்லது நீங்கள் கடைசியாக மசாஜ் செய்ததை நினைத்துப் பாருங்கள்.  மசாஜ் என்பது ஆழமான தொடு அழுத்தத்தின் ஒரு தீவிர அமர்வு.  பிறகு நீங்கள் அமைதியாகவும் நிம்மதியாகவும் உணர்ந்தீர்களா?  ஒரு நல்ல மசாஜ் என்னை மிகவும் நிதானமாக உணர்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், சிறிது நேரம் நகரவே இல்லை!  அதே கொள்கை குழந்தைகளிடமும் செயல்படுகிறது, அவர்கள் ஒரு வேலையைச் செய்ய அசையாமல் உட்கார வேண்டியிருக்கும் போது, ​​அல்லது அவர்கள் வேலை செய்யும் சமயங்களில், அல்லது மனக்கசப்பு ஏற்படும் போது அவர்களை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.

 

The Roll Ease Rolling Pin ( ரோல் ஈஸ் ரோலிங் பின் ) என்பது நல்ல தரமான ஆழமான அழுத்தத்தை வழங்குவதற்கான ஒரு வேடிக்கையான கருவியாகும்.  குழந்தைகள் அதை ஒருவருக்கொருவர் பயன்படுத்தலாம் (நிச்சயமாக மேற்பார்வையின் கீழ்).

 

ஆழ்ந்த தொடுதல் அழுத்தம் மிகவும் அமைதியானது, மேலும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு இந்த அழுத்தத்தை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துவதற்கு உதவும் பல ஆதாரங்கள் உள்ளன.  இவற்றில் அடங்கும்:

 • எடையுள்ள மடி பட்டைகள் (வெற்று அல்லது விலங்கு வடிவங்களில்) மடியில் மேசையில் அல்லது தரையில் மடியில் பயன்படுத்தப்படும், கதை நேரத்தில் சொல்லுங்கள்

 உடல் அழுத்தத்தைத் தக்கவைக்கவோ அல்லது குவிக்கவோ செய்யாததால், நாள் முழுவதும் அணியக்கூடிய அழுத்த உள்ளாடைகள்

 • எடையுள்ள போர்வைகள்

 • எடையுள்ள உள்ளாடைகள்

 • பட்டாணி காய்கள்

 • ரோலிங் பின்னை உருட்டவும்.  இது எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஒன்று.  இது ஒரு பெரிய நுரை-மூடப்பட்ட உருட்டல் முள் ஆகும், இது ஒரு சிறந்த மசாஜ் உணர்விற்காக குழந்தையின் முதுகில் ஆழமான தொடு அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

 (பெரியவர்களுக்கும் பிடிக்கும்!) உடலின் முன் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

 

• ஆழமான தொடு அழுத்தத்தின் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி புதிய வளங்கள் தொடர்ந்து உருவாக்கப்படுகின்றன.
•  ஆழமான தொடுதல் அழுத்தம் குறித்த பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் உதவ எடையுள்ள உள்ளாடைகளை அணிவதன் மூலம் வருகிறது
•  அனைவருக்கும் ஆழமான அழுத்த உள்ளீட்டை வழங்குவதற்கு பட்டாணி ஒரு சிறந்த ஆதாரமாகும்
•  குழந்தைகள் ஓய்வெடுக்கவும் குளிர்ச்சியடையவும் உதவுகிறார்கள், அல்லது உருகுதல்கள் அல்லது சோகமாக இருக்கும் நேரங்களிலிருந்து மீளவும்.

 குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்துங்கள் மற்றும் அவர்களின் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்துங்கள் (கூமர் & பண்டி, 2002).  எடையுள்ள உள்ளாடைகளின் வடிவத்தில் ஆழமான தொடு அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவது இதற்கு உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது:

 • நோக்கமற்ற அதிவேகத்தன்மையைக் குறைத்தல் மற்றும் நோக்கம் கொண்ட செயல்பாட்டிற்கு செயல்பாட்டுக் கவனத்தை அதிகரித்தல் (Miller et al 1999, VandenBerg 2001 இல் மேற்கோள் காட்டப்பட்டது).

 • மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளில் சுய-தூண்டுதல் நடத்தைகளைக் குறைத்தல் (Edelson et al 1999; Joe 1998; McClure & Holtz-Yotz 1991; Zisserman 1992).

 • எதிர்மறையான நடத்தையைக் குறைத்தல் மற்றும் நேர்மறை நடத்தைகளை அதிகரித்தல் (கவனம், பணியில் இருத்தல், வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுதல்) மற்றும்

 • உணர்திறன் கொண்ட குழந்தைகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் சமநிலை மற்றும் நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

 அழுத்தம் உள்ளாடைகள் ஒரு சிறந்தவை

 எடையுள்ள உள்ளாடைகளுக்கு மாற்று மற்றும் கொடுங்கள்

 நாள் முழுவதும் ஆழமான தொடுதல் அழுத்தம் (அணைப்பு)

 

ஆழமான தொடு அழுத்தத்தை உருவாக்க எவ்வளவு எடை பயன்படுத்த வேண்டும்?

 ஒரு குழந்தையின் உடல் எடையில் ஏறக்குறைய 5% ஐப் பயன்படுத்தி அதிக கவனம் செலுத்துதல், பணியில் இருத்தல் மற்றும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுதல் ஆகியவற்றின் சிகிச்சை முடிவுகளைப் பெற வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது (Honacker and Rossie, 2005b).  நிச்சயமாக, எடையுள்ள உள்ளாடைகள் அல்லது பிற எடையுள்ள சிகிச்சை முறைகள் வயது வந்தோரின் மேற்பார்வையின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

 எடையுள்ள சிகிச்சை முறைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் உள்ளூர் தொழில்சார் சிகிச்சையாளரை (OT) தொடர்பு கொள்ளவும்.  செறிவு மற்றும் கவனத்தை அதிகரிப்பதில் உகந்த முடிவுகளுக்கு, மற்ற நடத்தை உத்திகளுடன் இணைந்து, எடையுள்ள சிகிச்சையானது சமநிலையான "உணர்வு உணவின்" ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.  இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள தகவல்கள் பொது அறிவுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் உள்ளூர் OT ஐத் தொடர்பு கொள்ளவும்.